Юлия, здравствуйте!

Очень важно и ценно, что когда Вы заметили изменение своего состояния, Вы решили обратиться за советом, описали свои переживания понятно и подробно. Мне очень жаль, что в тот момент Вам пришлось справляться со своей тревогой в одиночку, т.к. было страшно вызывать врачей. Но я хочу отметить, что Ваше поведение в этот период говорит о том, что Вы стремитесь занимать активную личностную позицию по отношению к своему заболеванию: Вы не отождествляете себя с болезнью и можете провести грань между обычным своим восприятием происходящего и восприятием в период ухудшения состояния. Юлия, продолжайте наблюдать за собой и проводить такую грань. Постарайтесь описать Вашу болезнь: какая она? Как она дает о себе знать? Как Вы понимаете, что ситуация ухудшается? Как Вы чувствуете, что наступает улучшение?

Вы пишете, что через неделю у Вас приём врача. Юлия, если сейчас есть необходимость поговорить с психиатром, Вы также можете сделать это анонимно по телефону, позвонив на один из номеров медико-психологической помощи 8-499-791-20-50; 8-495-637-70-70. Вы также можете позвонить к нам на линию экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50.

С уважением, психолог службы Александра.