Здравствуйте, Валерия!

Ваша подруга страдает депрессией и поделилась с Вами мыслями о суициде. Известие, что близкий человек хочет уйти из жизни является большим испытанием. Ощущая собственное бессилие, Вы можете испытывать самые разнообразные чувства - от вины, что не находите подходящий слов, чтоб помочь, и до злости, что человек не готов Вас услышать.

Человеку в депрессии бывает сложно посмотреть на ситуацию со стороны, т.е. трудно обнаружить какие-то перспективы и горизонты выхода из сложившейся ситуации. Соответственно, оставаясь рядом с подругой, обсуждая ее состояние, делясь тем, как Вы это видите, все это помогает расширить восприятие сложной ситуации, взглянуть со стороны. Однако важно не отрицать мнение человека, кому нужна помощь, а делиться своими эмоциями на ее историю. Как правило, люди, размышляющие о суициде, переживают ощущение собственного одиночества, пустоты. Поэтому разделяя боль, Вы уже помогаете. Нет каких-то правильных слов или действий, сам факт Вашего присутствия и активного слушания уже терапевтичен. Однако Вам важно помнить, что Вы можете быть рядом, выслушивать, но жизнь - это персональная ответственность каждого из нас - сохранить свою жизнь и улучшить ее качество это должна она сделать самостоятельно. Вы, как друг, можете оставаться рядом.

Валерия, Вы можете предложить телефон нашей службы или любого доступного телефона доверия в Вашем регионе. Если у Вас будет информация о конкретных суицидальных действиях, то нужно обратиться в 112.

Также рекомендуем ознакомиться со статьей, размещенной на нашем сайте https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni

С уважением, Юлия П.