Здравствуйте, Оля! В последнее время Вас беспокоят навязчивые мысли о симпатии к мужчинам намного старше Вас. Вам хочется привлекать их внимание, одеваясь открыто и откровенно. Ценно, что Вы решились обратиться за помощью и рассказать обо всем. Это очень смелый шаг, который говорит о том, что Вам не все равно на свои чувства и ощущения.

На мой взгляд, Ваши фантазии могут возникать из-за возрастных изменений в гормональном фоне, что нормально для подростка. Сейчас у Вас наступает переходный период в жизни, когда под воздействием гормонов может поменяться поведение. Изменение внешности, характера, новые интересы и увлечения могут пугать и вызывать непонимание.

Чтобы справиться с состоянием неопределенности, Вам необходимо определить и назвать потребности, которые не удовлетворяются, и чувства, которые Вы действительно испытываете по этому поводу. Далее Вам нужно понять причины этих чувств. Они не исчезнут сами по себе, поэтому Вам нужно выяснить, что их вызывает. Попробуйте поговорить обо всем с кем-то, кому Вы доверяете. Честный разговор может помочь разобраться в том, что Вы чувствуете, вместо того, чтобы держать это в себе. Также можно вести дневник чувств и переживаний, по которому можно отслеживать возникновение таких ситуаций и реакции на них.

Иногда разобраться в чувствах самостоятельно может быть непросто. В таком случае необходимо рассмотреть вопрос об обращении к специалисту. Чуткая поддержка поможет раскрыть и выразить эмоции, которые не нашли выхода, а совместная работа поможет выстроить стратегию действий для того чтобы решить сложившуюся ситуацию. Возможно в Вашей школе есть психолог, можно начать именно с него. Если Вы поймете, что проблема не решилась, а вопрос симпатий начинает Вас беспокоить сильнее, то с помощью родителей, Вы можете обратиться за помощью к психологу очно. Главное помнить, что так как Вам еще нет 18 лет и Ваши родители несут за Вас ответственность, все решения должны приниматься совместно с ними.

Не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете в этом необходимость. Любое Ваше переживание нуждается во внимании. Искренне желаю Вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы.