Здравствуйте, Анастасия. Вы пишите о том, что недавно Вы решили закончить общение с подругой, поскольку оно Вас очень тяготило. До сих пор Вы болезненно воспринимаете эту ситуацию и продолжаете переживать об этом.

Анастасия, хочется Вас поддержать, иногда, какой бы близкий человек ни был перед нами – приходится делать выбор в ту или иную сторону. Вы – выбрали отказаться от общения и сделали это исходя из личных причин и объективных соображений. Безусловно, что переживать такие эмоции непросто, возможно Вы можете себя даже винить в этом, однако пользы от чувства вины нет. Хотелось бы сказать, что те события, которые могут нас в какой-то степени болезненно задеть – их нужно переживать. Будь то чувство обиды, привязанности, возможного горя. Нужно дать состояться этим эмоциям, поскольку это вполне нормально. Важнее в этом моменте не зацикливаться на одной эмоциональной реакции и переживать те чувства, которые приходят на замену. В разрезе этой темы, хочется сказать, что расставание с Вашей подругой – своего рода переживание утраты, поскольку между Вами было близкое общение. Далее я поделюсь с Вами ссылкой нашего сайта, где подробней можно узнать о процессе горевания и утраты https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/gorevanie-i-utrata.

Анастасия, иногда тот выбор, который Вы делаете- говорит о выборе себя, своего эмоционального здоровья и отказа от общения, которое тяготит. Позвольте себе принять до конца свой выбор и минимизировать переживания по этому поводу.

К сожалению, в рамках данной рубрики не представляется возможным задать Вам уточняющие вопросы, поэтому хочется порекомендовать Вам зарегистрироваться на нашем сайте и создать личный кабинет, в котором Вы сможете вести живой диалог со специалистом. Либо, в качестве поддержки Вы всегда можете совершить телефонный звонок на любую известную Вам горячую линию.

С уважением, Татьяна.