Вопросы
Мне 27. Я не могу заставить себя работать, я не умею коммуницировать с людьми и ничего не умею. Сижу на шее у сестёр. Мне противно от себя. У меня нет друзей, никогда не было отношений. Я не могу снять себя квартиру, купить еду. Это длится всю жизнь Я так больше не могу
Здравствуйте, Ася!
Вы пишете о том, что не хотите жить как раньше, значит, хотите изменений. Ася, то, что вы осознаёте, чего не хотите – важно. Теперь стоит разобраться, чего именно вы хотите: быть более самостоятельной, начать зарабатывать самой себе на жизнь, расширить круг знакомых или что-то другое? Для этого оцените, какими навыками и умениями вы владеете и чему ещё нужно и можно научиться. Если вам нужна помощь других специалистов: психологов, социальных работников, преподавателей – обращайтесь к ним, узнавайте и пробуйте новое. Так как для того, чтобы изменить что-то, нужно делать то, чего ещё не делал, относиться к новому опыту терпимее, не корить себя за ошибки. Тогда взаимодействие с окружающим миром и с окружающей действительностью не будет восприниматься так напряжённо.
Например, вы пишете о том, что у вас никогда не было друзей. Но если говорить о дружбе, то важно стараться быть самой хорошей подругой, придерживаться тех ценностей, которые вы цените в других. Важно интересоваться другим человеком, учиться доверять ему, быть искренней в своих чувствах, важно также, чтобы вы инициировали общение, и вам было что сказать другому. Да, бывает так, что друзья находятся не сразу и нужно время для того, чтобы узнать человека. Поэтому дайте себе это время.
27 лет – прекрасный возраст. У вас уже есть определённый жизненный опыт. И вы можете продолжать исследовать себя и приобретать полезные привычки. Этот процесс непростой, многошаговый, но увлекательный. Попробуйте вводить понемногу полезную для себя деятельность. Когда ваше новое поведение войдет в привычку, это станет частью вашей жизни, первые шаги будут пройдены, и вы станете более уверенной в себе самой, так как будете видеть результат.
Дальше подобным образом важно вводить и другие полезные привычки: выполнение интересующей и полезной деятельности, самостоятельная покупка еды, расширение знакомств, поиск и обустройство жилья и многое другое.
В любом направлении важно начинать действовать, ведь даже маленькие шаги рано или поздно принесут нужный результат.
С уважением, консультант службы.