Вопросы
сегодня поняла, что чувствую себя чужой для себя. такое было и раньше, но сегодня я не чувствую себя собой совершенно. что мне делать? я не знаю. я каждый день веду себя по разному и меняюсь практически каждые часы, подстраиваюсь под собеседника, мне советуют сходить к психологу, но есть множество проблем с этим, из-за которых я такое себе позволить не могу, в том числе и изза того, что не могу общаться с чужими людьми открыто.
Здравствуйте, Кира. Вы пишите о том, что перестали себя понимать и не понимаете смену форм своего повседневного поведения с разными людьми. Вам бы хотелось обратиться к специалисту, но Вы чувствуете, что не сможете открыться перед незнакомым человеком.
Кира, позвольте Вас поддержать, те изменения, которые Вы стали в себе замечать заставляют Вас беспокоиться и Вам хочется поддержки и понимания. Безусловно, разбираться в себе, своих чувствах самостоятельно – бывает не всегда просто, поэтому, зачастую люди обращаются за сторонней помощью, либо поддержкой близких, что очень важно. В ситуации, происходящей с Вами – необходима откровенность. Без открытости, к сожалению, будет довольно сложно разобраться в ситуации. Консультации психиатра/психотерапевта могут стать для Вас основополагающими в решении Ваших внутренних проблем. В разных регионах есть бесплатные услуги этих специалистов, также, в социальных центрах есть психологи, которые могут оказать поддержку. Учитывая, что в Вашем обращении недостаточно информации для того, чтобы лучше понять Вашу ситуацию, рекомендую Вам обратиться за очной помощью к вышеперечисленным специалистам, а также за дополнительной поддержкой на телефон доверия по номеру +7 495 989 50 50.
С Уважением, Татьяна.