Здравствуйте, Лидия.

Вы столкнулись со сложностями в семейных отношениях, но не смотря на эти сложности понимаете, что хотите сохранить семью. С одной стороны вы прожили с мужем много лет, воспитывали детей, пережили гарнизонную жизнь, построили вместе дом. С другой стороны вы поддались чувству ревности и поверили слухам, что его обидело. В итоге вы решили помериться, поговорили с мужем, но вас задели слова о том, что «ему нужна другая женщина, толкающая его вперед». Так же вы говорите о том, что переживаете о том, что он не отпустил до конца свою обиду. Лидия, читая ваше обращение, понимаешь, насколько вы переживаете о своей семье, с одной стороны складывается впечатление, что вы вините себя, с другой стороны, что вас ранили слова мужа, но в то же время видно, что вы и волнуетесь за чувства своего супруга.

Лидия, вы многое прошли с мужем и понимаете, что семейная жизнь полна разных испытаний и от того, насколько мы их успешно преодолеваем, зависит ее качество. Возможно, предположить, что вы с мужем прошли уже не один кризис. Когда в отношениях назревают споры, обиды, недоверия, это говорит нам о том, что необходимо обратить внимание на них. Чувство ревности могут рождать разные причины, это может быть влияние окружающих, какой то неблагоприятный жизненный опыт, например, когда у подруги в семье произошла измена и вы непроизвольно переносите эту ситуацию на себя, либо самооценка человека, или страх потерять близкого человека и многое другое.

Лидия, во-первых, важно признать в себе это чувство. Посмотреть на то, что именно вы боитесь? Что запускает в вас этот механизм. Проанализируйте свои чувства, ваша ревность это история про страх утраты, злость, зависть, тревога, неопределенность? Иногда происходит так, что человек начинает ревновать, так как у него в голове есть собственные комплексы, которые не всегда являются объективными. Очень часто ревность возникает на фоне неудовлетворенностью собой, своей внешностью, умом по сравнению со своим партнером, реализацией в карьере и многое другое. Лидия, поверните взгляд на себя, что бы могло вам повысить самооценку и придать чувство уверенности. Вспомните, в каких делах вы были успешны и чем хотели бы заниматься. Согласитесь, ведь с уверенным человеком всегда интересно быть рядом. Нужно найти в себе сильные стороны и развивать их. Помните про то, что важно полюбить себя и свою вторую половину, нужно полюбить, прежде всего, себя самого, а потом своего партнера. Не нужно сравнивать себя с другими, более красивыми, успешными и сексуальными. Нужно самому стать таким. Возможно вам будет интересно почитать книги, посвященные это тематике: "Как избавиться от ревности. Советы психолога" Книга, Кристиан Бернар; "Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения" Роберт Лихи; «После ссоры» Анна Тодд; «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» Алина Адлер.

Часто так происходит, что человеку трудно справится с ревностью в одиночку. Ведь оно пронизывает каждую клеточку тела и души. Поэтому нужно комплексно подходить к проблеме – научиться доверять, смотреть в корень причины, научиться излучать позитивные эмоции, пересмотреть свои негативные стороны и исключить их. Возможно, вы захотите зарегистрироваться в рубрике «Личный кабинет» и начать работу со специалистов в длительном формате, либо захотите совместно с супругом посетить семейного психолога.

С уважением, Татьяна.