Вопросы
Я Здравствуйте.
Я учусь в колледже, перешла на 2 курс.
В ноябре того года произошёл конфликт между одногрупницей. После чего, она начала мстить.
Переманила моих "подруг" на свою сторону, и всей своей компашкой высмеивали меня, начиная от внешнего вида, до поведения ( хотя я очень привлекательная, опрятная девушка, характер мой не из простых, но и не ужасный)
После первого инцидента, я подошла к ней это обсудить (обсудить лично не получилось, она наотрез не хочет со мной говорить лично ) в итоге они надо мной посмеялись, а я нечего не смогла ответить.
До конца учебного года её подруги при любой возможности смеялись надо мной, как либо подшучивая. Я старалась игнорировать это, надеялась что это поможет. Не показывала того что зла или обижена.
Это помогало, но не долго. Как я начала себя проявлять в группе (рассказывая доклады, участвуя в мероприятиях, задавать вопросы на парах) они находили повод для насмешек.
Я начала прогуливать занятия (боясь что сегодня опять прилетит смешок в мой адрес), и в принципе забила. Конечно, это ужасно сказалось на учёбе.. Хотя с начала года у меня была хорошая успеваемость, и огромный интузиазм. Мне нравится профессия которую я выбрала.
Мама знает об этом, она винит меня, говорит, я виновата что построила к себе такое отношение, и что это не было поводом для прогулов (у нас с матерью плохие отношения)
До начала учебного года осталось не много, и с каждым днем я всё сильнее переживаю что это повториться. Что девочки не забьют на меня, а продолжат насмехаться, что я окончательно потеряю интерес к учёбе (а я этого очень не хочу)
Подскажите, как мне быть в такой ситуации, как себя вести, как правельно отвечать им? Как научиться себя защищать?? Я сталкиваюсь с этим впервые.
Заранее спасибо)
Здравствуйте София.
Судя по содержанию Вашего сообщения, Вы оказались в ситуации затяжного конфликта. Причины конфликта вы не обозначили, но, осмелюсь предположить, что имели место серьёзные разногласия между Вами и вашим оппонентом. Причём конфликт привёл к тому, что оппонент буквально выживает Вас с той территории, на которой Вам приходится пересекаться. Я говорю, в данном случае, о группе в колледже. Как это происходит? Человек – существо общественное. Социальное. В связи с этим, для любого человека очень важно осуществлять свою повседневную деятельность в окружении достаточно лояльно настроенных людей (коллег, одногруппников). Чтобы в данном окружении была достаточно доброжелательная обстановка. Здоровая, благоприятная и доброжелательная обстановка внутри группы обеспечивает успешное осуществление рабочей деятельности, достижения целей.
В Вашем случае, исходя из содержания Вашего сообщения, Вас из вашей группы выдавливают. Возможно, это связанно с сильными разногласиями, возможно, даже, с конкуренцией. Самое неприятное, что может сопровождать человека, оказавшегося в данной ситуации, это возникающее чувство одиночества и беспомощности. И здесь категорически важно для человека, попавшего в такую ситуацию, почувствовать поддержку от других людей. Вам, в данной ситуации, целесообразно найти поддержку от кого-то из близких, кого-то, кто может не только поддержать, но и поделиться опытом с одной, дать ощущение опоры. Вы писали о том, что у Вас непростые отношения с мамой, но, в таком случае, может есть человек, который прислушается к Вам. Возможно кто-то из родственников. Возможно кто-то из учителей. Или старшая подруга.
Теперь, что касается самого конфликта. Любой конфликт, неважно, по какой причине он возник, имеет определённые стратегии развития. Ниже приведу их описание.
Стратегии разрешения конфликта:
1. Уклонение (уход от конфликта); 2. Приспособление (сглаживание); 3. Принуждение (применение власти или силы); 4. Компромисс (урегулирование разногласий через взаимные уступки); 5. Сотрудничество. Сотрудничество – наиболее эффективная стратегия поведения в конфликте. Данная стратегия направляет оппонентов на конструктивное обсуждение проблемы, рассмотрение другой стороны не как противника, а как союзника в поиске решения. Однако и другие стратегии имеют право на существование. Но, стремиться лучше, всё же, к сотрудничеству. Так или иначе, как говорится, любой конфликт заканчивается переговорами. Так и в этой ситуации, крайне желательно наладить хоть какой-то контакт с оппонентом. Хотя бы для того, что бы постараться понять и осмыслить цели и мотивы. Возможно, хотя бы для того, чтобы услышать версию оппонента, зачем это ему (в Вашем случае ей)?
Что касается вопроса о том, как себя вести, что говорить?... Сложно сказать, многое зависит от ситуации. Могу сказать одно, важно сохранять спокойствие. Постараться не вовлекаться эмоционально в провокационные «игры», которые, как правило, начинают разыгрываться в подобных ситуациях.
К сожалению, формат обращения к психологу в рамках интернет консультирования делает весьма затруднительной возможность налаживания диалога, что является крайне желательным условием для качественной проработки Вашего запроса. Делать это желательно в очной форме. Если же вариантов проработать проблему очно нет, то Вы вполне можете разобрать Вашу проблему более детально с нашим специалистом дистанционно, но не в формате разового обращения, а сессионно, через личный кабинет. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте, создать свой личный кабинет, и продолжить общение со специалистом в интерактивном формате для дальнейшей, индивидуальной работы. Успехов Вам!
С уважением Александр.