Вопросы
Здравствуйте, хочу попросить вас о помощи, у меня следующая проблема, которая есть уже почти год. В начале у меня появлялись мысли о невыносимости бытия, мне не хотелось жить, постоянно в голове были навязчивые мысли, которые ходили по кругу, мне было больно от любых звуков и разговоров людей, я максимально изолировалась от общения и общества. Потом были перепады настроений, то пару дней я очень весела, всех люблю, готова общаться и рассказывать обо всем, то неделями я ничего не хочу и мне противны люди. После все ушло в дереализацию и деперсонализацию, я не ощущаю реальность реальной, жизнь просто как картинка, несерьёзный мультик, у меня, я не смотрю в зеркало и удивляюсь тому, что я человек, что я живая и могу вообще хоть что делать. Но главная проблема: у меня пропали мысли, просто пустота, я не слышу внутреннего монолога, он появляется только при чтении. Еще у меня исчезли чувства и эмоции. Просто все равно. Ни радости, ни грусти, ни слез, ни любви. Все для меня одинаково, что родная мама, что чужая женщина, что родной дом, что улица- у меня нет никакой эмоциональной окраски.Мне стыдно за то, что я постоянно наигрываю эмоции, искуственно создаю, а не ощущаю их. Мне скучно с людьми, мне не интересны их рассказы, мне уже ничего не хочется. Я хочу понять, что мне делать, чтобы вернулись мысли и чувства. Можно ли сделать что-то самой, без похода к специалисту? Заранее спасибо за ответ
Здравствуйте, Елена.
Вы испытывает беспокойство относительно своего текущего психического состояния, не знаете, чем оно может быть обусловлено, и сомневаетесь, как Вам поступить в текущей ситуации.
Елена, признаки, которые Вы описали, действительно заслуживают внимания, и Вы сделали верный шаг, обратившись за помощью к нашей психологической службе. В данном случае, прежде всего, необходимо понять, что у Вашего текущего состояния должны быть определённые причины, без понимания которых, может быть трудно найти путь к решению Вашей проблемы. В качестве подобных причин могут выступать различные травмы, заболевания, трагические события, нереализованные потребности и воздействие сильного и продолжительного стресса на Ваш организм и психику. И в отношении данных вопросов наиболее целесообразно будет обратиться за очной медицинской и психологической помощью.
Однако при решении подобных проблем большое значение имеет также и Ваше личное отношение к происходящему и готовность противостоять тем трудностям, что сейчас Вы испытываете. Позитивный настрой и Ваша активная позиция, могут стать определяющим фактором, по возращению к полноценной и успешной жизни. Специалисты же могут только сопроводить Вас на этом пути, так что не стоит бояться обращаться к ним за помощью.
С уважением, Дмитрий С.