Здравствуйте, Ольга. Вы переживаете непростой жизненный период, который наполнен волнением по поводу вашего будущего и отношений с мужчиной, которые находятся на грани разрыва. Все эти события влияют на ваше эмоциональное состояние.

Ольга, к сожалению, очень часто с подобными ситуациями сталкиваются многие люди. Позвольте вас поддержать в столь непростой период. Вы испытываете недоумение и волнение из-за отсутствия понимания и осознания сложившейся ситуации. Действительно, довольно сложно решать возникшие вопросы, находясь в таком состоянии. Поэтому давайте попробуем разобраться в случившемся. Ольга, чтобы донести свои мысли для собеседника требуется усилие с двух сторон – стремление объяснить с одной стороны или стремление понять с другой. Когда с одной из сторон диалога нет стремления, происходит нарушение понимание понять, с другой. Безусловно, бывают и другие причины недопонимания, элементарно, когда собеседники имеют разные взгляды на ситуацию. Или же очень часто причины недопонимания кроются в эмоциях (нежелание вставать на позицию партнера; непонимание себя и своих переживаний; нежелание быть понятым и т.д). Так же причиной может быть ранее полученный негативный опыт в отношениях. Ольга, попробуйте поговорить с мужчиной, донести до него свое состояние, переживания и ситуацию. Для того чтобы этот разговор был содержательным и достиг поставленных целей, вам нужно постараться выразить свои чувства, эмоции и обстоятельства в разговоре конструктивным языком. Стараясь удерживать свою позицию, при этом, не вступая в конфронтацию. Но для этого, первоначально постарайтесь сначала разобраться в себе, а именно, должно появится четкое понимание, чего же именно вы хотите, и как это должно выражаться. Только после того, как будет понимание ситуации и ваших ожиданий нужно будет подготовиться к разговору. Приступив к разговору постарайтесь говорить спокойно, стараясь не выражать негативные эмоции, а обозначать их словами. Это значит, что, если вы при разговоре испытываете негативные эмоции (злость, страх, обиду, разочарование, досаду и т.д.), лучше так и сказать: «Я злюсь», «Я обижаюсь», т.е. словесно отразите свое состояние. А не выражайте свои эмоции криком, оскорблениями, слезами. Т.е. старайтесь разговаривать, сдерживая эмоции, поскольку ответом на эмоцию является только эмоция, и ничего другого. Разговор потеряет смысл, и вы друг друга опять же не услышите. При этом, беседу стройте короткими и понятными фразами. Говорите, по сути, объясняя, почему это важно для вас, не отвлекаясь на другие темы. Помимо этого, нужно быть готовым к обсуждению и компромиссам.

Ольга, конечно, не всегда легко разобраться в себе, да и удерживать свои позиции иногда бывает гораздо сложнее, чем кажется. И тогда можно прибегнуть к помощи психолога для того, чтобы этому научиться. Кроме этого, специалист может помочь выстроить ближайшие перспективы.

Тепения, удачи и взаимопонимания! С уважением, консультант службы.