Глеб, здравствуйте!

Испытывать чувства стыда и вины – нормально. Это значит, что в целом вы понимаете, что совершаете по отношению к вашей маме ужасный поступок, как кража денег. И вашу вину не снимает ее прощение, потому что вы действительно осознаете, что поступаете плохо в данном случае. Вы отдаете себе отчет в том, что это неправильно, что это приносит боль вашей маме. Скорее всего, ей приносит боль не сколько то, что вы берете у нее без спроса деньги, сколько то, почему вы это делаете и что никак не можете остановиться.

Вы говорите о том, что деньги, которые вы крадете у мамы, вы проигрываете. К сожалению, не могу вас расспросить, могу лишь что-то предполагать, заранее прошу прощения, если что-то предполагаю неверное. Видимо, вы вкладываете деньги в какие-то игры и видимо эти игры носят азартный характер, раз вы их берете много и в итоге проигрываете. И видимо, это происходило ни один раз, а множество – вы пишите, что мама вас прощает и прощает, и что взятых у мамы денег уже накопилось много.

Хорошо, что вы беспокоитесь о своей маме. Это очень трогательно. Но видимо, даже понимая, что вы делаете ей больно своими поступками, вы не можете остановиться. Это похоже на болезнь, на одержимость. Или попросту на зависимость. Если я ошибаюсь насчет игр, то насчет того, что вы крадете деньги и вам в этот момент, с ваших слов, «ничего не мешает», выглядит как зависимость. Когда вы не контролируете себя, когда не испытывает давления совести в момент совершения проступка, когда чувствуете порыв совершить этот проступок снова, несмотря на то, что совсем недавно еще помнили, насколько это ужасно. В игровых, так же, как и иных видах зависимостей, есть такой механизм, что в сам момент игры, или даже подготовки к игре, появляется азарт и стираются любые другие эмоции, кроме трудно преодолимого желания сыграть любой ценой. Даже ценой вашего будущего стыда и переживаний мамы. Вас будто переключает в другой режим, в котором вы позволяете себе все.

Это зависимость и вы чувствуете, как она влияет на вашу жизнь и жизнь близкого вам человека. Хорошо, что вы понимаете, как это влияет, и ощущаете, что поступаете нехорошо. Это значит, что зависимость еще не поглотила вас полностью, это дает шанс на более быстрое избавление от нее, если вы начнете работать над этим уже сейчас.

Процесс избавления от зависимость трудный, но вполне осуществимый. Конечно, для того, чтобы снизить влияние на вас этих порывов, желаний и действий, нужно проделать работу, и желательно, чтобы работа проходила под присмотром специалистов. Нужно снизить влияние побуждений к игре, снизить эмоциональную вовлеченность в этот процесс. Вместе с профессионалом это делать намного проще, но и самостоятельно над этим работать помимо работы со специалистом, вы тоже можете.

Важно держать в голове, что вы теряете, когда поддаетесь зависимости и что приобретаете, когда удается с ней бороться. Например, поддерживая зависимость вы продолжаете красть деньги, чем делаете плохо своей маме, она страдает от этого. Борьба с пристрастиями поможет и вам, и ей почувствовать облегчение. Что для вас важнее в данной случае?

Важно найти другие источники положительных эмоций: волонтерство, например, которое позволит не только отвлечься, но и сможет принести добро кому-то, вы сможете оказать кому-то помощь; вы можете найти более безопасное и дешевое хобби, которое бы отвлекло вас, заняло время, заняло руки и мысли; постарайтесь наполнить свою жизнь активностью.

Физическое здоровье также важно поддерживать: наладить сон, питание и адекватные физические нагрузки. Нужно больше двигаться. Некоторым при борьбе с негативными побуждениями помогает бег – отвлекает и позволяет удалиться от вызывающих желание стимулов.

В любом случае, важна ваша решимость и поставленная цель. Вы не хотите и дальше испытывать боль сами и не хотите доставлять ее своей маме, а это уже достаточный повод для того, чтобы постараться. Вы сможете изменить свою ситуацию, вам под силу бороться с негативными побуждениями, толкающими вас на кражу денег. Постарайтесь ради себя и ради мамы.

С уважением, Мария.