Юлия, здравствуйте!

Вы пишите о непростой жизненной ситуации, в которой находитесь - в вашей семье заведены очень строгие порядки, из-за чего вы ощущаете на себе сильные ограничения. Вы испытываете страх и чувствуете настолько сильное давление, что вас стали посещать мысли о собственной смерти. Вы хотели бы справиться с таким давлением родителей, избавиться от этих страданий.

Юлия, вы действительно оказались в непростом положении: ваше представление о мире и представление ваших родителей о мире сильно различаются, из-за чего вы сталкиваетесь с различными ограничениями и несвободой. Мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации. Очень сложно что-то предпринимать, ведь вы находитесь в зависимом от родителей положении. Это больно и неприятно, когда родители не понимают и не принимают ваше отношение к миру, и бывает сложно справляться с этим ощущением несправедливости, отчаяния и обиды. На фоне такого чувства бессилия у вас возникают мысли о том, чтобы уйти из жизни, ведь это кажется самым простым способом избежать всех ваших страданий. Однако таким шагом вы не сможете разрешить эту ситуацию, не сможете проявить себя и прожить жизнь так, как вам бы хотелось, воплотить в жизнь свои мечты и сделать счастливым своё будущее, о котором вы пишете.

Важно понимать, что у вас неравное соотношение сил: родители имеют определенную власть и влияние на вас. И сейчас, возможно, вам стоит сохранить в себе те взгляды и ценности, которые вы приняли для себя, но не пытаться открыто выражать несогласие. С течением времени, когда у вас появится возможности выйти из узкого семейного круга, вы сможете начать выстраивать отношения по-другому.

Сейчас лучше направить свои внимание и устремления на то, что поможет вам почувствовать свою силу, ценность и значимость, а именно на свои мечты. Они могут являться ресурсом для вас, стимулом для того чтобы продолжать жить и стремиться к лучшему. Хотелось бы предложить вам направить фокус вашего внимания на исследование себя, своих возможностей и перспектив, на развитие себя как личности. Помните: вы есть у себя, вы и ваша жизнь значимы. Подумайте, есть ли у вас какое-либо увлечение, которое вам когда-то нравилось; или то, с чем вы хотели бы связать свою профессиональную жизнь? Может, сейчас самое время не пытаться изменить мировоззрение родителей, а уделять внимание себе и развитию себя в интересных вам сферах или увлечениях? Возможно, заглянув внутрь себя, попробовав что-то новое, вы сможете произвести переоценку прошлого опыта, вас посетят новые мысли, открытия, новые цели, которые в дальнейшем станут мостом от жизни под суровым контролем родителей к независимости от родителей и вашей самостоятельности.

А пока с родителями у вас напряженные отношения, налаживать контакт которыми вы не заинтересованы, постарайтесь не оставаться в этой ситуации совсем без поддержки. Подумайте, есть ли у вас подруги, или знакомые, с которыми вы поддерживаете общение? Может быть, вам стоит подлиться своими переживаниями с ними или поискать кого-то, кто оказался в похожей ситуации. Возможно, кто-то из близких может разделить ваши эмоции и мысли? В такой ситуации нахождение в понимающем кругу может быть действительно полезно потому, что вы будете чувствовать себя менее одиноко в этом мире. Подумайте о том, чтобы сформировать такое поддерживающее окружение для себя.

Если вдруг вы поймёте, что наступил момент, когда вам срочно нужна помощь и поддержка, но вам некому довериться, вы можете обратиться на номер Единого общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно, круглосуточно).

Так же нельзя оставлять без внимания то, что вы волнуетесь, что вас могут избить. Юлия, помните, что вы имеете право на защиту себя и своего личного пространства, в ваших силах пользоваться этим правом. Если вдруг ситуация становится опасной для вашего физического и психического здоровья – вы можете обратиться в службы, которые окажут вам неотложную помощь в формате живого диалога, здесь и сейчас: Полиция - 102 или Единая служба спасения - 112.

Юлия, в рамках данного формата консультирования сложно дать объективную оценку вашего текущего состояния и задать уточняющие вопросы, поэтому рекомендую вам рассмотреть возможность обратиться за очной помощью психолога по месту проживания, либо к школьному психологу, если вы ещё учитесь в школе. Это позволит заручиться поддержкой и наметить дальнейший план действий, проведя со специалистом диагностику. Очень важно не закрываться и не оставаться наедине со своими чувствами и переживаниями, а давать им пространство в общении с людьми, получая поддержку.

Порой осознание своего пути приходит к нам в очень юном возрасте, но для его реализации необходимо подождать, укрепиться в своих взглядах и начать реализовываться, будучи уже более взрослым и самостоятельным человеком. Да, ожидание может утомлять и причинять дискомфорт, но, пройдя через это, вы получите возможность жить так, как хотели бы этого сами. Берегите себя!

С уважением, консультант психологической службы.