Настя, здравствуйте! Слышу, как на вас негативно влияет лишний вес и как это отражается на вашем психоэмоциональном состоянии. Сообщаете, что проходили лечение, однако терапия вам не пошла на пользу. Здесь обращаю ваше внимание на то, как важно приводить в порядок свое здоровье комплексно, голодовки сильно истощают организм, впоследствии это влияет и на наше психическое здоровье. Рекомендую обратиться к грамотному специалисту-диетологу и параллельно с ним начать терапию у психолога или психотерапевта по поводу лишнего веса и ваших установок, это благоприятно скажется на процессе лечения.

Помимо этого, пробуйте оптимизировать свой эмоциональный фон, без стимула, мотивации и активности добиться успеха будет сложно. Подумайте, что в жизни вам придает силы и уверенности? Помимо внешности у нас есть еще ряд других ресурсов – личностные качества, знания, умения, способности – пытайтесь через них реализовываться и получать удовлетворение от жизни, любимого занятия, это будет вам придавать больше силы и мотивации. Возможно, сейчас сложно что-то начать делать, на что-то решиться - подготовьте себя к этому, начните с простого планирования своего режима дня, сна и отдыха, активности, приема пищи. Старайтесь следовать своему плану – полноценно высыпаться, питаться правильно, ходить пешком, бегать, заниматься фитнесом, отдыхать – через некоторое время вы почувствуете, как в лучшую сторону меняется ваше физическое и психоэмоциональное состояние.

С уважением, консультант службы.