Здравствуйте, Эля!

В своем обращении вы говорите о том, что Вас беспокоят частые смены настроения, от чего Вы подозреваете у себя биполярное расстройство. Вы сожалеете о некоторых  действиях и словах, сказанных в состоянии психоэмоционального напряжения. Все это давит на Вас и приводит в уныние. Вы в отчаянии и в поисках ответа. Позвольте поддержать Вас в столь непростой ситуации. Очень ценно, что Вы ищете решение и обращаетесь за помощью! 

К сожалению, Вы не указываете многих подробностей Вашей истории, которые мне хотелось бы знать. Как давно это происходит с Вами? Предшествовали ли тому, что сейчас происходит с Вами, какие либо значимые события? Я могу лишь предполагать причину данного состояния. Так как Вы находитесь на определенном возрастном этапе, вероятно, состояние, которое Вы переживаете, связано с тем, что Ваш организм претерпевает изменения на физиологическом уровне, происходит его активное развитие и перестройка. Отсюда частая смена эмоционального фона, радость вдруг сменяется плачем, либо гневом, либо апатией. В  жизни каждого человека наступает период, когда меняется привычный уклад жизни и восприятие мира в целом. Это говорит о том, что человек перешел на новый возрастной этап, начал понимать самого себя и задумываться о том, кто он, как и зачем ему жить. Это время поиска смысла, которое необходимо для того, чтобы обрести новые способы взаимодействия с изменившимися условиями. 

Сейчас для Вас имеет значение поддержка, особенно близких и родных людей. Порой может казаться, что никто Вас не понимает, но зачастую люди даже не догадываются о том, что Вы на самом деле чувствуете. Есть ли в Вашем окружении люди, которым Вы можете доверить свои переживания? (родственники,друзья, знакомые). Попробуйте поговорить с ними о внутренних переживаниях. Возможно, они поделятся собственным опытом преодоления похожих событий. 

Также Вы можете обратиться за помощью к школьному психологу, если он есть в вашем образовательном учреждении. Существует круглосуточный, бесплатный и анонимный телефон доверия, где Вы можете обсудить Ваши переживания со специалистом (8-800-2000-122).

Желаю Вам успехов! С уважением, Елена!