Здравствуйте Настя!

У вас наступают периоды, когда вы хотите умереть и они достаточно длительные. Эти мысли, на ваш взгляд, появляются безосновательно. Все в вашей жизни хорошо, но навязчивость этих мыслей приводит к проблемам со сном и тревоге.

Настя, вы оказались в сложной ситуации. И вам, конечно, необходима помощь. Но из той информации, которую вы предоставили, сложно понять каковы причины вашего состояния. И в вашем обращении нет запроса, в чем именно вам нужна помощь психолога, какую проблему или вопрос вы хотите решить. Поэтому вам имеет смысл обратиться на наш сайт в рубрику «личный кабинет», описать подробно свою жизненную ситуацию, сформулировать запрос и поработать с психологом в формате переписки столько времени, сколько потребуется.

Еще очень важно пройти полное медицинское обследование с обязательной консультацией у эндокринолога и невролога. Иногда проблемы психоэмоционального характера напрямую связаны с физическим состоянием. Все системы в нашем организме взаимосвязаны. Из-за гормонального сбоя, например, может появиться тревожное состояние, возможны перепады настроения и проблемы со сном.

И еще важно обратиться очно к психологу и психотерапевту, пройти психологическую диагностику. Важен комплексный подход

Желаю вам Настя всего самого наилучшего!

С уважением, Наталья А.