Вопросы
Здравствуйте,сегодня первый раз в жизни залез в телефон к девушке и увидел там, что она охладела ко мне и имеет сексуальное влечение к своему бывшему молодому человеку, с которым она недавно виделась на выпускном, перед этим у нас был тяжёлый разговор по поводу наших отношений, потому что были частые ссоры, в котором было принято решение месяц побыть ещё вместе, а дальше смотреть на изменения, а в итоге оказалось, что она согласилась на это что бы просто не быть одна, так как её бывший молодой человек сейчас в другом городе, как раз чуть больше чем на месяц. Вопрос в следующем, как мне ей обо всём этом высказаться и как мне отвлечься от этих мыслей, если я живу один
Здравствуйте, Георгий!
Изменения в отношениях с девушкой вызывают в вас высокое эмоциональное напряжение: сердитость, разочарование, обида, грусть, страх потерять отношения, утрата доверия – вам сейчас очень непросто.
Нам всем хочется стабильности и надежности в отношениях с партнером. Однако отношения – динамический процесс, нелегкий труд обоих в паре, требующий обоюдной заинтересованности. Ожидания, желания и потребности в отношениях могут не совпадать или меняться. Важно понимать, что здоровые отношения строятся на уважении, доверии и ценности партнера.
Дайте себе время обдумать происходящее, осмыслить изменения. Как воспринимаете сейчас ваши отношения? Чего больше всего боитесь в этой ситуации?
Что чувствуете в настоящий момент? Разрешите себе побыть в этом состоянии.
Поддерживаю вас в намерении диалога. Будет хорошо, если оба найдете время и возможность поговорить по душам. Проанализировать, понять причины изменений, потребности друг друга и свою готовность преодолевать противоречия.
Учитывая и принимая происходящие изменения, предлагаю попробовать заняться собой. Какие дела вызывают интерес? Чего вам хотелось, но вы давно откладывали? Спорт, хобби, развитие. Такие действия переориентируют фокус внимания на приятные вещи, помогут совладать с эмоциями.
Георгий, кому из вашего окружения вы доверяете и можете поделиться своими чувствами и мыслями?
Если чувствуете, что сложно самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией и возникающими мыслями, можете позвонить на наш телефон горячей линии +7 (495) 989-50-50 для получения психологической поддержки.