Вопросы
Здравствуйте, в последнее время я общаюсь с интернет друзьями, а также веду отношения на расстоянии. В последнее время я замечаю что чувство одиночества и пустоты меня не покидает. Постоянно ссорюсь с родителем, забила на учёбу в автошколе, забила на работу. С друзьями тоже все неладно. Парень регулярно оскорбляет и ставит меня ни во что, не смотря на все мои старания. Не раз были вместе в реальности, отношения длятся уже третий год. Я постоянно стрессую и нервничаю, плачу каждый день и постоянно агрессирую на всех. Боюсь заводить дружбу в реальности, поскольку понимаю что недостатков у меня больше чем достоинств. Пыталась как-то меняться, читала книги по психологии, но разумеется это никак мне не поможет. Были не раз мысли о самоубийстве, депрессивные мысли. Однако скорее всего самой депрессии нет. Честно, не могу что-то решиться делать, потому что понимаю что это не выйдет как и мои прошлые попытки
Здравствуйте, Арьяна
В своем обращении, вы пишите о чувстве одиночества и пустоты, что ссоритесь с близкими людьми, перестали обращать внимание на работу и учебу в автошколе. Слышу, как Вам непросто. Очень хочется вас поддержать.
Арьяна, вы упомянули о том, что ваш молодой человек оскорбляет вас и не считается с вами. Что дают вам эти отношения? Чувствуете ли себя комфортно в данных отношениях? Испытываете ли вы положительные эмоции? Или отношения с молодым человеком доставляют вам дискомфорт и приносят негативные эмоции? Какое влияние оказывают данные отношения? Попробуйте ответить для себя на данные вопросы.
Вы боитесь заводитесь друзей, так как считаете, что у вас больше недостатков, чем достоинств. Арьяна, как вы считаете, существуют ли люди без недостатков? Можете ли вы всегда оценить себя объективно? Какие сильны стороны вы можете в себе выделить? Помогает ли вам частая самокритика становиться лучше и к какому эмоциональному состоянию она приводит?
Вероятно, вам стоит поработать над уровнем собственной самооценки. Старайтесь отслеживать своего внутреннего критика, всегда ли он бывает объективен. Порой одному бывает сложно это сделать, в связи с чем рекомендую вам обратиться к психологу в очном формате, чтобы вместе со специалистом смогли исследовать своего внутреннего критика и эффективно разрешить возникшими перед вами задачи.
Если в данный момент у вас, нет, возможности обратиться к специалисту в очном формате, и вы чувствуете, что вам нужна помощь и поддержка, то вы всегда можете позвонить по номеру телефона +7 (495) 989-50-50. Это телефон доверия, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для Вас время, он работает круглосуточно. Все анонимно и конфиденциально.
Берегите себя!
С уважением, специалист службы.