Здравствуйте, Ирина!

Ваш муж уезжает на 5 лет в другой город. Если я правильно поняла, Вы не были готовы к такому повороту в вашей семейной жизни. И сейчас стоите перед выбором - ехать за ним или остаться. Ваши переживания из-за этого так остры, что появляются суицидальные мысли. 

Ирина, безусловно, крайне важно сейчас принять решение, которое будет видеться правильным Вам, а также приемлемым для вас обоих. Полагаю, вы вместе обсуждали возможности, которые позволят сделать выбор. Например, перевод в учебное заведение города, где будет учиться муж. Либо пока раздельное проживание с совместным проведением каникул и переезд к нему после окончания колледжа.

Видится, самое главное сейчас - решить возникшие сложности совместными усилиями. Если есть чувства, желание сохранить отношения, всё можно преодолеть. Ведь у любви нет преград, границ, расстояний. Надеюсь, что эта ситуация не внесла раздор в ваши отношения, и вы поддерживаете друг друга. 

Ирина, при сложностях в принятии решения может помочь техника "Квадрат Декарта":

Её суть проста. Для начала следует нарисовать квадрат Декарта на листе бумаги (в ресурсах интернета можно найти подробное описание техники). Расчертите лист на четыре части.

Ответьте на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если этого не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если этого НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

«Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения - мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон. Ехать или не ехать - вопрос, требующий вашего решения. Когда мы делаем выбор, мы внутренне с чем-то соглашаемся. И эта ситуация уже не видится невыносимой. Искренне надеюсь, что, принимая решение, Вы сможете увидеть в этой ситуации свою свободу, а не ограничения. Удачи Вам, Ирина, берегите себя!

С уважением, Ольга