Вопросы
Каждый день это пытка, дом-работа, работа-дом, не понимаю как люди находят себе друзей, подруг, жен, людей, с которыми связывают жизнь. Кажется что в каждой компании я чужой, чувствую себя уютно только с горячительными напитками, с другими людьми контакт банально не могу найти. А когда кто-то заинтересовывается в общении со мной, я чувствую себя будто не в своей тарелке, хочется побыстрее уйти от этого человека, кажется что он хочет посто посмеяться надо мной. В общении постоянно не знаю как реагировать на то или иное слово или историю, что сказать или сделать, когда человек изливает душу. Банально не знаю как распознать свои эмоции, что я чувствую и ощущаю. Кажется что жизнь просто проходит мимо, а я даже не понимаю что со мной не так и как начать понимать людей и себя, свои эмоции. Но при этом хочется найти родную и понимающую душу. Иногда задумываюсь над тем, чтобы закончить всю эту клоунаду и наконец-то уйти в лучший мир.
Здравствуйте Александр!
Вам очень тяжело. Вы не видите в своей жизни возможностей, вам не доставляет радости общение с другими людьми, есть трудности во взаимоотношениях. При этом вы не понимаете, что с вами не так, почему ничего не радует и не привлекает. И появляются мысли о самоубийстве.
Александр, вы, к сожалению, не пишите, каков ваш запрос, в чем конкретно вам нужна помощь психолога, поэтому будут общие рекомендации.
В организме человека все системы взаимосвязаны. И зачастую психоэмоциональные проблемы связаны с физиологическими проблемами. Например, гормональный сбой может привести к перепадам в настроении и способствовать возникновению депрессивного состояния. Поэтому имеет смысл пройти полное медицинское обследование с обязательной консультацией у эндокринолога и невролога. И если будут обнаружены проблемы, получить рекомендации и пройти лечение.
Важно сходить к психологу или психотерапевту на очную встречу и пройти психологическую диагностику. Важен комплексный подход.
Вы пишете о том, что вам сложно распознавать свои и чужие эмоции, чувствовать и ощущать. Если так было всегда, значит проблема может быть связана с вашими индивидуальными особенностями. Если же это началось после какого-то травматичного события в вашей жизни, тогда важно в первую очередь отработать с психологической травмой. И в том и в другом случае необходима совместная работа с психологом или психотерапевтом.
Александр, у меня к вам вопрос.
- Отчего вы решили, что там лучший мир?
Знаете, самый большой недостаток суицида – необратимость. И пока вы живы у вас есть много возможностей улучшить качество жизни и научиться радоваться и видеть хорошее. Смысл жизни в самой жизни. А вот какой она будет, во многом зависит от вас. Вы сами пишете «но при этом хочется найти родную и понимающую душу». А значит, вы ее найдете. Просто пока не пришло время. И это время вы можете потратить на саморазвитие и личностный рост.
Желаю вам Александр душевной гармонии и радости!
С уважением, консультант Наталья А.