Вопросы
здравствуйте. моя проблема состоит в том, что с раннего детства я вела себя так, как хотели другие люди и говорила то, что хотели услышать они. я выстроила разные образы для других и забыла о себе настоящей. я совсем не понимаю своих чувств и эмоций. я не могу отличить зависть от любви. из-за дня в день я говорю неправду и просто не могу остановиться. хочется бросить всё своё окружение, уехать в другую страну, сменить номер, паспорт и начать всё заново. и ещё одна большая проблема состоит в том, что я слишком много говорю. я стараюсь держать свои проблемы при себе, но в итоге не сдерживаюсь и взваливаю свою ношу на своих близких и незнакомых людей. я ничего не могу с собой сделать. разум говорит молчать, а рот уже начал говорить. моё эмоциональное состояние крайне нестабильно. буквально пару минут назад я кипела со злости, а сейчас задорно хохочу. небольшая мелочь, например отсутствие горячей воды, доводит меня до мыслей о суициде. так же я сама не замечаю как стараюсь привлечь к себе внимание. громко говорю, ярко крашусь и открыто одеваюсь. в компании постоянно шучу и очень расстраиваюсь когда над моими шутками не смеются. и всегда мне кажется что на меня не обращают внимание. я часто прибегаю к сэлфхарму или алкоголю, чтобы заглушить чувства. в мою голову прокрадываются не только мысли о суициде, но и о убийстве. очень хочется понять почему же всё это происходит, заранее спасибо.
Здравствуйте! В своем обращении Вы пишите о том, что совершенно запутались в том, кем Вы являетесь на самом деле. Вы не понимаете эмоций, Вам кажется, что ложь, которую Вы говорите другим – необходима в Вашей жизни и стремитесь завоевать внимания окружающих людей. На фоне Вашего состояния Вы прибегаете к разным средствам (алкоголь, селфхарм), чтобы не ощущать всех этих чувств, в которых Вам так сложно разобраться.
Хотелось бы Вас поддержать, из Вашего обращения я вижу, что Вы находитесь в непростой ситуации и Ваши переживания можно понять. С одной стороны, Вам достаточно сложно понять себя, какая Вы, что на самом деле чувствуете в той или ситуации, с другой стороны – со временем Вы привыкли адаптироваться под разных людей и желали быть принятой обществом, что запутались в том, что Вам вообще хочется от жизни. В одиночку разобраться в этом достаточно проблематично, поскольку причины Вашей эмоциональной нестабильности приводят к суицидальным мыслям.
Учитывая, что Вы обратились в рубрику вопрос/ответ – задать Вам дополнительные вопросы не представляется возможным. Ваша ситуация требует всестороннего размышления и живого диалога. Рекомендую Вам обратиться за очной помощью к психологу/психотерапевту. В случае, если не можете обратиться к специалистам, в качестве поддержки Вы всегда можете позвонить на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50.
Искренне надеюсь, что, обратившись за помощью, Вы найдете ответы на Ваши вопросы и сможете лучше узнать себя.
С Уважением, Татьяна.