Вопросы
Здравствуйте! Мне 21 год, и всю мою жизнь у меня были проблемы с едой (10 лет рпп). Сейчас я понимаю, почему так происходит: у меня два психических расстройства (прл и бар 2, оба поставлены психиатром), и первое очень способствует проблемам с пищей. Я всё время чувствую внутреннюю пустоту, её, конечно, хочется заполнить. Делаю я это едой, потому что это наиболее приятный способ, я перепробовала многое, эффективнее всего справляется еда. Скажите, пожалуйста, есть ли способ наладить пищевое поведение, не переедать, найти новый хороший вариант заполнения пустоты? Если да, то какой? Меня не наполняют общение, путешествия, чтение, духовность, хобби, любимое дело и так далее… я совсем отчаялась, потому что я не хочу всю жизнь переедать, быть пухлой, но и без еды я не могу, я чувствую невероятную пустоту внутри.
Большое спасибо за ответ.
Здравствуйте, Лия!
Ситуация, в которой Вы находитесь действительно непростая. При этом читая ваше обращение, понимаешь, насколько сложные и противоречивые чувства Вы сейчас испытываете. Насколько вам сейчас непросто, однако Вы всеми силами стремитесь к выходу из этой непростой ситуации.
Лия, в Вашем обращении Вы говорите, о внутренней пустоте, как о причине возникновения проблемы расстройства пищевого поведения и о трудностях ее заполнения альтернативными способами. При этом Вы отмечаете, что еда является самым доступным способом получения удовлетворения.
В вашем случае, наиболее продуктивным способом лечения пищевого поведения будет фокусировка на чувстве внутренней пустоты, видь именно в этом лежит первопричина переедания.
Для преодоления ощущения пустоты при расстройстве пищевого поведения, наиболее эффективным методом лечения будет психотерапия. В настоящее время, наиболее эффективным методом лечения пограничного расстройства и расстройства пищевого поведения, является Когнитивно-поведенческая терапия. В разговоре с психологом Вы сможете выразить свои переживания, получить поддержку, а также поработать над деструктивными моделями поведения, которые свойственны при пограничном расстройстве личности.
Пожалуйста, помните, что у Вас всегда есть выбор и силы совладать с угнетающим состоянием.
Лия, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю Вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы.