Здравствуйте, я столкнулся с проблемами психического здоровья.

У меня нет в данный момент возможности записаться к платным специалистам, а бесплатно не позволит прописка. 

Хотел бы получить совет или наставление, что можно сделать в данной ситуации:

У меня появилось несколько проблем, первое - это «хроническая усталость», на протяжении долгих лет, что морально, что физически я не могу заняться чем-либо, любое действие очень сильно утомляет, даже базовое - выйти на улицу прогуляться, ощущение неких фаз внутри, резкие скачки энергичности и резкой пропажи сил, но при этом энергичность очень редка, в один месяц я выхожу на работу, а в другой у меня невыносимая тревога и нежелание что-то делать. 

Вторая проблема это неумение проявлять некоторые эмоции, например, злость, я не умею повышать тон или кричать, я очень редко злюсь, я достаточно спокойный человек, но если у меня появляется любая вспышка злости резко блокируется истерикой и меня бросает в слезы. Часто я не могу идентифицировать свои эмоции. Я не могу поддерживать людей вокруг себя, я не являюсь эмпатом. У меня не так давно умер друг и внутри я ничего не ощущал.

Третье. Я часто думаю о том, что я не вижу будущего, я не вижу смысла что-то продолжать, бывали мысли о суициде, но всегда спасает мысль о том, что всегда всё можно наладить.

Мои друзья часто говорят мне о том, что у меня есть симптомы пограничного расстройства личности, но я сам себя не могу диагностировать, я бы хотел узнать в будущем, какие именно у меня проблемы.