Здравствуйте, Кира. У вас непростые отношения с едой, а вернее, с самой собой. Как я понимаю, вам свойственно себя ограничивать в еде, и в тех продуктах питания, которые любите. Очень часто бывает так, что ограничения и излишний контроль в вопросах питания приводит к срывам и потере контроля. Так случилось и у вас во время ужина. Теперь вы чувствуете ненависть к себе еще больше, чем до этого. Кира, как я уже писала выше, РПП - это  следствие ненавистного к себе отношения. И поэтому есть смысл разбираться комплексно с вашими трудностями. Рекомендую вам найти психолога, работающему с расстройствами питания, чтобы  получить помощь и поддержку на пути внутренней и внешней трансформации. Пока вы ищете такого специалиста, обращу ваше внимание на книгу Джорджио Нардонэ "В плену у еды".

С уважением, Ирина.