Здравствуйте, Анна!

В первую очередь хочу выразить Вам искреннее сочувствие. Ситуация, в которой Вы находитесь, действительно непростая, и сейчас очень важно сориентироваться, что делать дальше. Эмоции, которые Вы в данный момент испытываете - шок, растерянность, тревога - совершенно естественны для этой ситуации, однако они могут мешать увидеть ясную картину происходящего, поэтому сейчас очень важно иметь психологическую поддержку. Для того, чтобы получить её и поговорить со специалистом, Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи 7 (495) 989-50-50, который работает круглосуточно и анонимно.

Анна, в Норильске существуют помогающие организации, однако для того, чтобы получить помощь, обычно требуется достаточно много времени, которое занимает оформление заявки и подготовка нужных документов. Мне представляется, что в вашей ситуации нужна конкретная помощь прямо сейчас. Таким образом, в первую очередь, возможно, стоит связаться со своими близкими - семьей, друзьями, знакомыми - описав свою ситуацию и попросив поддержки и помощи, возможно, даже материальной.

Вы не упоминаете, где Вы сейчас находитесь, и я могу только предположить, что, вероятно, пока Вы находитесь на квартире Вашего бывшего мужчины. Анна, как бы ни были сейчас сложны отношения, очень важно поговорить с ним и однозначно обговорить, какое время вы еще можете оставаться у него. Это необходимо для того, чтобы Вы точно понимали, из чего Вы исходите, прорабатывая варианты Ваших дальнейших действий. Возможно так же, что Вам стоит изложить ему, в какой ситуации Вы находитесь, и обговорить возможность пожить у него какое-то время, пока Вы не сможете окончательно съехать. 

Вы пишете, что находитесь далеко от семьи и не можете вернуться в свой город, где у Вас находится квартира в ипотеке, поскольку там нет работы. Вы также упоминаете, что зарплата на нынешней работе небольшая. Анна, возможно, стоит также посмотреть на свою финансовую ситуацию и рассудить, насколько целесообразно будет оставаться в незнакомом городе, учитывая траты на съем жилья, и не будет ли вариант вернуться домой более выгоден с учетом этого фактора. 

Анна, постарайтесь как можно подробно разобрать свою ситуацию - имеющиеся у Вас ресурсы, возможности, варианты, для каждого из дальнейших шагов. Учитывая всё это, все плюсы и минусы, Вы будете иметь больше понимания. Конкретное понимание возможных дальнейших шагов - это то, что позволяет преодолеть тревогу и начать предпринимать действия по выходу из сложившейся ситуации. То, что Вы написали в нашу службу, говорит о том, что Вы уже начали двигаться в верном направлении, и я очень поддерживаю Вас в этом начинании. 

Я желаю Вам удачи на Вашем пути!