Вопросы
У меня есть молодой есть замечательный человек, он очень добрый заботливый ,любящий , очень сильно любит, просто боготворит прям. Но выпивает энергетики, курит и выпивает. Я 4 месяца назад съехала от него , чтобы понять чего я хочу , но так и не поняла. Замучилась и его Замучила , не могу решить что делать с этими отношениями, прекратить все или соглашаться на покупку квартиры и рождение детей. Он взрослее меня на 10 лет и он очень сильно хочет детей. Но я не хочу, и боюсь , что он выпивает, а дальше ещё хуже будет . Энергетика у него не такая,низковибрационная. Но он как любящий отец или мать, так тепло с ним рядом, так, что я готова быть рядом и никуда не уходить, просто он меня спрячет от этого стресса, я устала от этих напряжений и переработок на работе. Всю жизнь делаю не то что нравится , не люблю эту работу , хочу танцами заниматься и йогой , путешествовать по миру и рисовать природу. У меня всё в жизни не так. Ещё я в любила в путешественника, когда была в отношениях, был две недели, мне он очень понравился, но улетел в Мексику. Просто не полюбил так как я его полюбила. Вспоминаю и скучаю по нему и сравниваю его с моим молодым человеком(( но лучше рядом со мной любящий человек, тёплый, нежный, чем журавль в небе ( Но я наверное боюсь сепарироваться и начать самостоятельной жизнью , боюсь его потерять, так в него вцепилась, пусть я его не так люблю, но когда он даёт мне столько любви, я ему столько возвращаю обратно любви, потому что, чувствую меняя любят.
Как разрешить этот личностный конфликт?
Уходить в личностное развитие и пытаться стать взрослее, заниматься танцами , наконец-то открыться в этом направлении и может я встречу такого же человека , влюблюсь до потери сознания как в того путешественника ? Или выбрать его , семью, детей , стать мамой, не испытывать стресс на работе и не выдерживать эту многозадачность, которая выматывает и убивает ((?
Здравствуйте, Мария!
В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней один на один.
Поэтому в первую очередь я хотела бы вам порекомендовать, обратиться к квалифицированному специалисту психологу/психотерапевту.
Психотерапевт при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники, а Вы получите ту помощь и поддержку, которые Вам необходимы. Также, он поможет вам понять, как справиться с проблемами и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации.
Мария, я думаю, что прежде, чем что-либо предпринимать, вам стоит заглянуть в свой внутренний мир и определить для себя, что же вы хотите. Поразмышляйте, чего ВЫ сами хотите от своей жизни? К чему вы стремитесь? Какой вы хотите себя видеть, например, через 5, 10, 20 лет? Вы сообщаете о том, что хотите заниматься йогой и танцами, путешествовать по миру и рисовать природу. Может вам стоит начать именно с этого? Найдите увлечение, которое помогло бы вам на время отвлечься от переживаний, которые вы испытываете и от того выбора, который сейчас стоит перед вами.
Осознание своей жизненной цели, своих желаний от жизни – дело непростое, возможно, не все сразу у вас может получиться. Чтобы вам было проще осознать себя, свои ожидания от собственной жизни, я могу вам порекомендовать выполнить следующие упражнения.
Методика «Квадрат Декарта» – это системная, последовательная, но при этом простая техника принятия решений. Для наибольшей наглядности, анализ необходимо выполнять письменно, поэтому вам понадобиться лист бумаги и карандаш.
Суть техники заключается в последовательном, и максимально вдумчивом ответе на четыре вопроса:
1. Что будет, если это произойдет?
2. Что будет, если это НЕ произойдет?
3. Чего не будет, если это произойдет?
4. Чего не будет, если это НЕ произойдет?
Чем больше ответов вы напишите на каждый вопрос, тем лучше. Благодаря проделанной работе, вы сможете наглядно определить наиболее важные критерии вашего решения, а также определить значимость каждой из альтернатив.
Упражнение «Двадцать желаний». Закончите предложение «Я хочу…» 20 раз. Записывайте все, что приходит в голову, все желания, вне зависимости от их реальности или выполнимости.
Упражнение «Счастье». Закончите предложения:
1) Я очень хочу, чтобы в моей жизни было…
2) Я пойму, что счастлив, когда…
3) Чтобы быть счастливым сегодня, я … (делаю)
Упражнение «Художественный фильм». Станьте режиссером своей жизни, вместо того чтобы быть актером. Поставим фильм – каждый про свою будущую жизнь.
Представьте себе всю вашу будущую жизнь как художественный фильм, в котором вы играете главную роль. Вы сами – и сценарист, и постановщик, и директор картины. Вам решать, о чем этот фильм, вам выбирать, какие в нем будут действовать персонажи, где будут происходить события. А дальше нарисуйте на бумаге свой портрет – портрет героя будущего фильма, но не обычный автопортрет, а портрет того, кем бы вы хотели стать. При этом не важно, будет ли этот рисунок выполнен в реалистической, абстрактной или в какой угодно другой манере. Важно, чтобы он отражал вас такой, каким вы хотели бы видеть себя в будущем.
Мария, инициатива создать семью, родить ребенка должна идти непосредственно от самой пары. И если вы чувствуете, что не готовы или не хотите рожать ребенка сейчас, никто не сможет повлиять на это решение без Вас. Это сугубо ваше личное решение и решение вашего партнера. И очень ценно то, что вы так осознанно и ответственно подходите к вопросу рождения ребенка и созданию семьи.
Попробуйте обратиться к Вашему окружению. Это могут быть Ваши родители, друзья, близкие. Не бойтесь просить о помощи тех, кому доверяете. Действительно, поддержка со стороны окружающих важна и часто играет большую роль в разрешении жизненных сложностей. Тем не менее, очень многое зависит от Вас самого. Важно суметь найти в себе смелость занять активную позицию и попробовать изменить свою жизнь к лучшему, это возможно. Вы можете это сделать.
Получить помощь психолога и психотерапевта можно бесплатно: это могут быть специалисты в центрах социальной помощи и/или в лечебных учреждениях. В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50. Также, Вы можете начать диалог с психологом нашей службы в Личном Кабинете. (бесплатно, анонимно).
Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.
С уважением, консультант службы.