Здравствуйте, Александр.

Вы переживаете из-за сложностей в своей учебной деятельности и сейчас пытаетесь понять, как исправить сложившуюся ситуацию.

Александр, иногда в жизни действительно начинаются непростые периоды и возникают трудности, которые требуют от нас определённых усилий, что бы с ними справиться. И здесь важно учитывать, что в таких случаях на организм ложится большая нагрузка и возникает состояние стресса. В свою очередь, сильный и продолжительный стресс может постепенно приводить к истощению внутренних сил и ресурсов, что снижает работоспособность и нашу эффективность при решении важных задач. Подумайте о том, не являются ли Ваши проблемы в учебе следствием переутомления или эмоционального напряжения из-за каких-либо негативных факторов? И Есть ли у Вас возможность полноценного отдыха для восстановления своих сил? Здоровый сон, возможность заниматься интересными для себя делами, отсутствие вредных привычек и умеренная физическая активность, могут помочь Вам справиться с повседневным стрессом.

Что касается отсутствия мотивации, то здесь необходимо понять, для чего лично Вам необходима текущая учеба и хорошая успеваемость по ней. Есть ли у Вас сейчас какие-то цели в жизни или мечты, которые хотелось реализовать? Имеете ли Вы общее представление о своём пути на протяжении всей своей жизни? Иными словами, необходимо понять ради чего Вы справляетесь с трудностями и решаете сложные для себя задачи.

Александр, если Вы понимаете, что Вам сейчас необходима поддержка или остались важные для Вас вопросы, то Вы можете обратиться на телефоны доверия и психологической помощи, например, на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.

С уважением, Дмитрий С.