Здравствуйте!

К сожалению, не знаю как к вам могу обращаться. В вашей жизни произошли перемены, появились младшие брат и сестра. И вы почувствовали, что отношения с родителями стали не такими, какими были раньше, появилось чувство отчуждения и ненужности.

Когда маленькие дети появляются на свет, они совершенно беспомощны в этом мире. Они не умеют сами за собой ухаживать, не способны сказать, что им необходимо, жарко или холодно, хотят они есть или пить. И поэтому им также требуется уход и внимание, как когда-то это требовалось вам и ваши родители также заботились о вас.

Конечно, с рождением второго, третьего ребенка внимание родителей может переключаться на них, и того количества любви, ласки и заботы, которые они дарили раньше вам, может становиться меньше. Однако это не означает, что они стали любить вас и дорожить вами меньше.

Каждый ребенок, в особенности младенец, требует от родителей большой ответственности. Сначала следить за ним, обеспечивать его комфорт и удовлетворять потребности: вовремя кормить, держать в сухости и тепле, проявлять внимание. Когда дети становятся постарше, нужно следить, чтобы они ничего не тянули ненужного в рот, объяснять правила безопасности, следить за ними. Поскольку дети весьма любопытны и им интерес тот мир, который их окружает, однако они еще могут не понимать, что, например, предметы в розетку совать не стоит, иначе может ударить током, что нужно быть аккуратнее с тяжелыми, громоздкими или острыми вещами. Просто представьте, сколько внимательности требуется для этого. Можете попробовать со стороны понаблюдать, как ведут себя ваши младшие брат и сестра, что они делают.

И конечно, если вас беспокоит ощущение покинутости, попробуйте поговорить об этом с вашими родителями. Но лучше использовать “я-высказывание”, чтобы выразить именно свои чувства и переживания, без использования обвинений. Например, вместо “вы не уделяете мне внимание”, можно попробовать фразу “я стал замечать, что мы проводим вместе меньше времени, чем раньше. Из-за этого я чувствую себя грустно”. И попробуйте услышать ответ родителей, что и как они скажут, а также вместе с ними подумать, как можно справиться с этой ситуацией. Здесь все зависит от ответа. Может родители сильно устают, поэтому времени вместе проводите меньше, а может они не замечают, что то количество времяпровождения с вами снизилось, поскольку они все равно любят вас в той же степени, как и раньше.

Поэтому попробуйте не откладывать разговор, а в спокойной обстановке, когда они не заняты младшими детьми и готовы уделить вам время, сесть и попробовать обсудить эту ситуацию. Если вдруг вы почувствуете, что хотите обсудить это более подробно или переживания стали сильнее и причиняют дискомфорт, вы всегда можете обратиться на наш телефон психологической поддержки, указанный на сайте, или на телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122.

С уважением, Полина