Здравствуйте, Максим! Вы не можете жить отдельно от матери, из-за чего она контролирует и влияет на все аспекты Вашей жизни. Сейчас тема отношений и симпатий стала для Вас особо актуальной. Вы знакомитесь с девушками, пробуете строить отношения с ними, однако Вашей матери не нравится ни одна Ваша знакомая.

Читая Ваше обращение, у меня сложилось впечатление, что Вы растерянны из-за проблем в отношениях. Вас беспокоит то, что Вам не удается наладить коммуникацию с окружающими людьми. Мне искренне хочется поддержать Вас, так как отношения – это неотъемлемая часть нашей жизни и, мне кажется, многим из нас хочется чувствовать себя любимым, хочется ощущать заботу и ласку. Отсутствие подобных ощущений в жизни может сильно расстраивать и даже приносить боль. Ценно, что Вы нашли в себе силы, поделились своей историей и обратились за помощью к психологу.

На мой взгляд многие проблемы в межличностных отношениях возникают из-за того, что люди не слышат друг друга. В таком случае, прямой и откровенный диалог может способствовать решению проблемы. Например, в отношениях с Вашей матерью. Возможно. Она даже не догадывается о том, насколько для Вас важно общение с понравившейся девушкой или своим другом. Попробуйте использовать технику «Я-высказывание» в следующих беседах с ней. Эта техника поможет выразить свои чувства и эмоции в разговоре конструктивным языком. Она помогает удерживать свою позицию, при этом, не вступая в конфронтацию с помощью следующего алгоритма:

1. Объективно описать события, ситуацию без эмоций и экспрессии, вызывающих напряжение («Когда я вижу/слышу что…», «Когда это происходит…»)

2. Описать свою эмоциональную реакцию, постараться точно назвать своё чувство в этой ситуации («Я чувствую…», «Меня огорчает/обижает…»)

3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что мне неприятно/обидно…», «Мне бы хотелось..»)

4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («В следующий раз, мог бы ты…», «Мне бы хотелось попросить тебя…»).

Конечно, сформулировать миролюбивое Я-высказывание сложнее, чем высказаться «на эмоциях», однако благодаря этому можно избежать серьезных конфликтов, а также понятным языком донести собеседнику о том, какое влияние его слова/действия оказывают на Вас.

Возможно, договориться с мамой не получится. В силу разных убеждений и особенностей она может настаивать на своем. В таком случае Вам нужно понимать, чего именно Вы хотите и каким образом можете это реализовать. Возможно, заручившись поддержкой кого-то из близких удастся прийти к компромиссу. При этом, хочу обратить внимание, что «давление» на маму не позволит достичь положительного исхода, так как это, скорее манипуляция, чем продуктивное взаимодействие.

Если справиться с проблемой самостоятельно не получится, Вы можете обратиться за помощью не только к родным и близким, но и к психологу очно или позвонив по телефону экстренной психологической помощи, который указан на нашем сайте. Именно в формате диалога со специалистом, Вы сможете озвучить свои опасения, более полно рассказать о своих чувствах и в формате совместной работы прийти к каким-то вариантам.

Важно не останавливаться на достигнутом. Несмотря на ограничения, Вы можете жить активной жизнью, общаться с людьми с которыми Вам интересно и тем более строить отношения. Если в сложные периоды у Вас возникают какие-то сомнения, то можно найти поддержку в сети. Например, Вы можете найти группы поддержки для лиц, которые находятся в таком же положении и имеют инвалидность. Общение с теми, кто сталкивался с такими же проблемами не только может помочь психологически, но и позволит расширить круг возможных вариантов.

Не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете в этом необходимость. Искренне желаю Вам веры в себя. С уважением, консультант службы.