Иван, здравствуйте!

Даже немного пугает то, что такие ситуации могут происходить внезапно, сваливаться, как снег на голову. Совсем не сложно почувствовать свое бессилие перед лицом таких странных обстоятельств: вам оклеветал знакомый, к тому же без выяснения обстоятельств, поверив другому человеку, вас, кажется, бросила девушка, с которой были теплые отношения. Действительно сложно разобраться во всех перипетиях жизни и отношений, не удивительно, что вы находитесь в замешательстве и не знаете, что делать.

Честно вам скажу, я точно не могу, даже не имею права, вам говорить, что делать. Даже, если бы знала, что нужно делать в таких ситуациях. Только вы знаете все о себе, о своих отношениях, о своих намерения то, что может пригодится при принятии решения. Сложно сразу разобраться в чувствах, особенно, когда их так много: замешательство, обида, печаль, тоска. Но, как мне кажется, принять какое-то решение, будь то намерение вернуть былые отношения или смирение с разрывом и переживание факта их утраты, вам поможет размышление о своих чувствах по отношению к вашей возлюбленной, к вашим отношениям и будущему.

На что вы сами хотите больше согласиться? Что вы хотите, как видите будущее своих отношений, каким вы хотите его видеть? У любого решения есть две стороны, как у медали: одна может быть положительной, другая отрицательной. В любом случае нельзя принять решение, которое будет на сто процентов залогом успеха, ведь все равно получится что-то хорошо, что-то плохо. Какой самый печальный исход может быть, если вы примете одно из рассматриваемых решений, какой негативный исход может быть при принятии иного решения? Какой из них вы готовы пережить? Может ли быть другой вариант решения? Найти хотя бы предварительные ответы на данные вопросы может оказаться полезным для вашего потерянного состояния, ведь это будет островок определенности в море замешательства. Так вы сможете понять, за что хотите бороться, на что согласны, к чему хотите стремиться.

Конечно, когда дело касается отношений, то в них участвуют две стороны, два мнения, два человека, которые испытывают чувства и имеют свои желания. Важно, чтобы стороны старались доносить друг до друга свои желания и эмоции, свои мысли и идеи, чтобы вы, как система из двух человек, могла принять совместное решение. Бывает полезно обсудить переживания друг друга, рассказать другой стороне, что вы ощущаете, почему и на что рассчитываете в дальнейшем. Возможно, что ваши желания в конечном итоге смогут как-то сойтись, может обнаружиться компромисс, или такое решение, которое устроить вас обоих. Поговорить стоит в любом случае, к какому бы варианту решения вы бы не склонялись. Ведь общение, открытость, откровенность – залог здоровых отношений, в которых партнеры друг друга могут услышать и решить что-то вместе.

Может быть то, что случилось в ваших отношениях сейчас, поможет их укрепить в дальнейшем, ведь проходя через ссоры, конфликты и размолвки, при условии открытого общения и честности, пары могут стать только крепче, ведь они узнают друг друга с разных сторон и могут дополнять друг друга, могут лучше понимать поведение партнера и его мысли. Может случится и так, что отношения разваляться, вы получите опыт, пусть и несколько негативный, неприятный, но все же опыт, и сможете пойти дальше. По моему видению, все зависит от того, что вы хотите получить и что готовы вытерпеть, сколько сил готовы вложить в то или иное решение, ради чего готовы стараться. Не думаю, что можно вернуть былое, но можно выйти на новый уровень: на новый уровень в настоящих отношениях или на другой уровень саморазвития вне отношений.

Принять решение сложно. Всегда так. Никогда не знаешь, какое решение окажется верным, не будешь ли ты в конечном итоге испытывать сожаление от того, что принял одно решение, хотя мог выбрать другое. Поэтому важно понимать последствия и важно сразу решить, какое из них хотелось бы вытерпеть.

В любом случае, вам сейчас тяжело, ведь это непростая ситуация, это большой стресс для вас и вашей психики. Чтобы было проще сделать выбор, вам необходим внутренний ресурс. Пополнить его можно положительными эмоциями, любимыми занятиями, хорошим сном и питанием, физическими нагрузками, прогулками. Это не только даст положительный заряд телу, но и поможет мозгу отвлечься, уложить информацию по полочкам и возможно, вы увидите ситуацию по-новому, что позволит вам принять решение быстрее. Пока мозг непрерывно занят обработкой одной ситуации, ему сложно установить связи с какой-либо другой полезной информацией, а значит ему сложно увидеть ситуацию целиком. Отвлечение внимания может помочь вашей голове немного снять напряжение. Ресурс можно пополнить и в общении, например, с друзьями, с родственниками, и близкими. Социальная поддержка бывает критически нужна в ситуации стресса. Думаю, хорошо, что вы решились и обратиться за поддержкой на наш сайт – психологическая помощь тоже, может выступать ресурсом.

Вы переживаете непростое время, но вы вполне способны сделать выбор, особенно, когда поймете свои желания и поставите перед собой цель. Сейчас, на мой взгляд, вам важно понять, чего хотите вы, какие последствия решений для вас будут более терпимы, понять, как ситуацию видит другая сторона, донести до нее свое видение ситуации. Возможно, это прояснит ваше подвешенное состояние. Надеюсь, мои рекомендации окажутся для вас полезными. Удачи вам.

С уважением, Мария.