Здравствуйте, Катя. Сейчас вы проживаете период расставания с парнем. В этих отношениях вы чувствовали себя нужной и любимой, смогли открыть свое сердце. Парень честно сказал, что у него пропали чувства, он искренне плакал вместе с вами в момент расставания, держал вас за руку, помог отвести вещи. Вам трудно принять этот разрыв, внутри еще есть любовь к нему, возможно, надежды на примирение.

Парень для вас был тем, человеком, который удовлетворял потребность в телесных контактах, в обнимашках. Теперь вы говорите себе: «Мне будет тяжело без них жить». Да, нам всегда больно терять тех людей, кто дает нам тепло и заботу, но именно в трудные моменты жизни, мы учимся опираться на себя. И это значит, что сейчас важно учиться давать себе тепло, заботу, любовь, и даже обнимашки. Не стоит прогнозировать негативные сценарии жизни и фокусироваться на тяжелых чувствах, ведь мы никогда не можем знать, что и как будет. Мы никогда наверняка не можем быть уверенны в том, что любимый человек будет с нами навсегда, что подруга не предаст, мама или папа не умрут. Жизнь так устроена, что в ней есть как то, что мы создаем, есть и то, что разрушаем, есть любовь и ненависть, есть свадьба, есть и развод, мир дуален.

Вы пишете, что подруга уехала, с мамой нет близких отношений, гулять не с кем, знакомиться вы ни с кем не хотите. А в каких отношениях вы находитесь с самой собой? Задумывались ли вы о том, что в любой момент жизни рядом с вами есть вы, что именно вы можете дать себе поддержку, сказать добрые и поддерживающие слова, организовать для себя прогулку и пр.? Размышляли ли вы о том, что вы можете выбирать, в каком состоянии находиться? Думали ли о том, как себе помочь справиться с расставанием? Если «нет», задайте себе эти вопросы, чтобы из состояния любви и заботы о себе, выбрать мысли и действия, которые позволят вам чувствовать себя гармонично.

С уважением, Ирина.