Вопросы
я хочу понять, что происходит со мной. в последний месяц я испытываю чувство раздражения постоянно, у меня нет мотивации что либо делать, я морально истощена и мне постоянно грустно, я хочу плакать или быть в своих мыслях. раньше я не замечала такого, но сейчас я поняла некую взаимосвязь. в прошлых отношениях с моим парнем в самом начале, я испытывала чувство окрыленности и это понятно, я была влюблена, но со временем желание разговаривать с ним пропадало и я постоянно испытывала раздражение, в нынешних отношениях происходит тоже самое и я хочу из сохранить, я знаю, что я люблю этого человека, но он меня раздражает, мне тяжело делиться проблемой и когда мы ссоримся, и он просит меня рассказать проблему того, что меня тревожит — я не могу сказать, не знаю почему.. просто не могу и все, мне тяжело и мне проще закрыться и сидеть одной, нежели обсуждать проблемы. я хочу сохранить эти отношения, но боюсь, что из-за моего состояния, апатии и нежелания общаться с любимым человеком эти отношения долго не продержатся. но я правда не понимаю в чем дело, только эту взаимосвязь увидела и все. можете помочь..? я просто хочу узнать причину своего состояния и причину этой взаимосвязи, и возможно способ решения данной проблемы. спасибо большое, что выслушали^^
Здравствуйте, Сора. Вы хотите понять, что с вами сейчас происходит. На самом деле, вы уже наши ответ, но не можете его осознать. В данный момент времени вы находитесь в отношениях с парнем, любите его, хотите быть вместе. Но наряду с этим есть чувство раздражения, адресованное ему. Вам трудно проявить свое чувство раздражения, злости и гнева в его адрес, срабатывает привычка замалчивать, закрываться, оставаться наедине и проживать чувство жалости к себе. Как я поняла из вашего обращения, в ситуации конфликта, парень старается выйти с вами на диалог, интересуется, что вас тревожит. И это говорит о желании парня быть с вами в отношениях.
Сора, задумайтесь о том, что запрет на выражение злости когда-то была вам полезна, эта программа помогала оберегать себя от внешней агрессии, от потери значимых людей, помогала быть хорошей девочкой для родителей, подруг, друзей и пр. Сейчас в ваших силах эту программу заменить на другую, которая поможет лучше понимать себя и других людей, наладить взаимоотношения в паре. Для того, чтобы выразить свое раздражение, не обязательно кричать, кусаться или драться, для этого можно использовать прием – «Я высказывание» (почитайте в сети, как его использовать).
Хочу отметить важность выражения своих чувств и своих мыслей в любых отношениях. Представьте, что каждый день парень оказывая знаки внимания, покупает девушке свой любимый торт, а она любит полезные сладости. Чтобы его не обидеть, она соглашается съесть этот тортик, замалчивает о своем истинном желании. Парень видит, что его действия одобряются, девушка принимает его внимание, и продолжает покупать ей тортик. Девушка молча мечтает о том, чтобы он прекратил покупать тортик, но… Эта история может долго продолжаться, но как вы понимаете, у девушки в данном случае растет раздражение. Выходом в этой ситуации является разговор, открытое высказывание того, что нравится, а что не нравится. И тогда парень приобретает понимание того, как надо себя вести и чего не стоит делать. Разрешите себе быть открытой, выражать свои чувств и мысли.
С уважением, Ирина.