Вопросы
Здравствуйте. Я совсем не знаю что делать, я истощена, я не понимаю чего хочу, я плохо чувствую свое тело, мне кажется, что я схожу с ума. Мне очень страшно, я хочу быть здоровой и любимой, я больше не могу быть одна, я хочу быть принятой, увиденной и услышанной. Внешне может показаться, что у меня все нормально, но внутри я просто ору о помощи. Мне нужна опора и помощь. Я ем, но не набираю вес, у меня истощены надпочечники, у меня было несколько панических атак, я плачу каждый день. Я не понимаю, что происходит, мне страшно. Что мне делать?
Здравствуйте, Саша.
У Вас возникает чувство тревоги и страха, так как имеется сразу несколько проблем, которые не удается решить. Вас беспокоит физическая усталость, одиночество, отсутствие романтических отношений, проблема с набором веса, панические атаки. Я могу предположить, что все перечисленное возникало постепенно и привело к общему физическому и моральному истощению. В данный момент Вам необходимо первостепенно обратиться к врачу-терапевту. Данный врач даст Вам дальнейшие рекомендации (сдача анализов, направление к другим специалистам). Так Вы сможете выяснить, имеется ли причина Вашего состояния (панические атаки, дефицит функции надпочечников, истощение) на физиологическом уровне или же это проблема психологического характера. После этого шага у Вас появится более четкое понимание, что же делать дальше.
Касательно чувства одиночества, то, безусловно, Вам необходима помощь психолога. С ним Вы сможете обсудить этот вопрос более подробно на очной или онлайн-встрече, чтобы постепенно начать решать волнующий вопрос. Хочу подчеркнуть, что все имеющиеся проблемы необходимо решать постепенно. Если же Вы будете пытаться сделать «все и сразу», то велика вероятность, что Вы еще больше истощитесь, что лишь усложнит процесс восстановления.
С уважением, Дмитрий.