Вопросы
Меня преследует мысль о самоубийстве из-за разрыва отношений. Мне 34 года. Со мной никогда такого не было. Отсутствует аппетит(вообще ничего есть не могу, даже через силу) и сон. Засыпаю под утро. Просыпаюсь через пару часов. Переключиться, отвлечься не получается. Хочется прекратить эти страдания. Даже с дочкой разговариваю на эту тему. Учу как выжить без меня. Есть маленький сын. Но думаю его отец заберёт после моей кончины.
Здравствуйте, Елена Андреевна.
Вам сейчас очень плохо и тяжело, но очень важно, что вы смогли в такой трудный период найти наш сайт и написать нам. Когда человек на пределе, когда он утомлен и истощен, очень сложно воспринимать происходящее реалистично, есть большой риск замечать только негативные стороны ситуации, именно на них акцентировать свое внимание. Поэтому очень важно в таком настроении не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью - чтобы можно было поговорить обо всем с другим человеком (желательно - со специалистом), услышать мнение со стороны, получить поддержку и изменить ситуацию. Вы пишете, что хотите прекратить страдания. Но прекратить страдания - не значит умереть. Да, сейчас невозможно просто отвлечься от Ваших чувств и не получится просто так взять и переключиться, как будто ничего серьезного не произошло. Произошло важное событие в Вашей жизни, и для того чтобы справиться со страданиями, которое оно принесло Вам, и при этом не причинить боль самым близким, возможно приложить усилия, прожить и пережить его. Сейчас Вам необходимо срочно обратиться к специалисту, постараться всеми силами помочь себе преодолеть этот трудный период. Позвоните нам: 8-495-989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).
Не откладывайте обращение за помощью!
С уважением, психолог службы Александра.