Здравствуйте, Юлия!

Вам сейчас плохо и тяжело, Вы чувствуете, будто всё в жизни катится ко дну и идет под откос, а близкие словно не замечают этого и не понимают Вашего состояния. Действительно, очень неприятно, когда Вас не слышат, когда кто-то пытается сделать Вас виноватой и глупой. Очень важно при этом не принимать на себя эту вину и не начинать самой считать себя глупой. Также важно продолжать искать возможность поговорить с другими людьми, которые могут Вас услышать и поддержать. Несмотря на такие сложные переживания, Вы смогли найти в себе силы написать на наш сайт и обратиться за поддержкой, и это очень важный шаг. Возможно, сейчас Вы нуждаетесь в подробном и содержательном разговоре, Вы можете организовать его для себя, обратившись на наш телефон экстренной психологической помощи, и в диалоге со специалистом обсудить Ваши переживания и мысли: 8-495-989-50-50 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).

Юлия, психологи знают, что все наши эмоции (как позитивные, так и негативные) несут в себе очень много энергии для действий. И мы сами можем попробовать управлять этой энергией и решать, на что ее направить. Исходя из Вашего сообщения становится понятно, что сейчас Вы испытываете крайнее недовольство тем, как сложилась Ваша жизнь. Но Ваши переживания, этот сильный гнев на жизнь, на близких, на саму себя, парадоксальным образом могут стать для Вас источником энергии для созидательных действий и позитивных изменений. Сейчас Вам предстоит принять взвешенное решение о том, как Вы поступите с Вашим гневом: направите его на саму себя, на близких, либо используете его для того, чтобы попробовать выстроить для себя новую жизнь, в которой Вам будет хорошо. Последний вариант – самый трудный, он требует усилий и внутренней работы. И возможно, именно на этом пути Вас ждут новые вдохновляющие встречи.

С уважением, психолог службы Александра