Лиза, здравствуйте!

Вы спрашиваете, как бороться с тревогой и окр. Наверное, первое, что хотелось бы тут сказать - важно, чтобы вам не приходилось вести эту борьбу в одиночку, чтобы у вас была группа поддержки. И в первую очередь важно заручиться поддержкой врача-психиатра, вместе с которым вы могли бы работать над улучшением вашего самочувствия. Для того, чтобы получить консультацию психиатра и обсудить с ним возможные варианты лечения, вы можете обратиться в психоневрологический диспансер по месту жительства - это бесплатно по полису обязательного медицинского страхования. 

С уважением, Анна