Здравствуйте, Екатерина!

Вы столкнулись с серьезным заболеванием мамы, и вот уже четвертый месяц Вы испытываете тревогу за ее здоровье, стараетесь делать все, зависящее от Вас, для того, чтобы помочь ей. Екатерина, в ситуации болезни близкого человека многое оказывается за пределами наших сил и возможностей, но всегда есть что-то, на что можно повлиять. Фактически, сейчас Вы можете попробовать повлиять на состояние мамы, приняв на себя роль организатора: это значит помогать маме в организации ее лечения и в организации условий, в которых она эмоционально будет чувствовать себя комфортно.

Исходя из Вашего письма, я понимаю, что Вы уже активно включены в решение первой задачи: Вы занялись получением квоты на операцию (а это связано с посещением врачей, сдачей анализов, сбором необходимых справок и документов, участием в комиссиях для получения квоты и др. – огромное количество дел, времени и сил!), контролируете состояние мамы, держите «руку на пульсе» (периодически оцениваете ее состояние, готовы в случае ухудшения организовать приезд скорой помощи). Это и есть та реальная помощь, которую Вы уже оказываете. Другая сторона помощи - это эмоциональная поддержка мамы в трудный период. Эмоциональное состояние Вашей мамы может изменяться в зависимости от протекания физиологических процессов в ее организме. Но даже в самые сложные периоды важно стараться «ловить» моменты, когда Вы можете просто побыть вместе и поговорить по душам, проводить это время с теплотой, любовью, нежностью. Для того чтобы облегчить ее состояние, важно давать ей возможность говорить о ее мыслях и чувствах, а также стараться общаться с ней на различные темы (не только о том, что связано с заболеванием).

Екатерина, при этом самое главное сейчас – помнить, что для выполнения всех задач, которые стоят перед Вами и для поддержки Вашей мамы Вам необходимо проявить заботу о самой себе. Помните, что если человек не отдохнет и не наберется сил, он не сможет помочь никому другому. Заботьтесь о себе. Нужно восстанавливаться, чтобы выжить в этот непростой для всех период жизни. Поддерживайте Ваш режим дня, заботьтесь о том, чтобы у Вас был регулярный сон, полноценное питание, возможность прогулок, «вылазок» из дома. Без этого очень легко погрузиться в пучину страхов и ощущение безысходности – и потерять свою точку опоры. Подумайте, к какому отдыху Вы привыкли? Сколько Вам нужно времени, чтобы восстановиться? Конечно, будет невозможно полностью отстраниться от переживаний о болезни мамы, но очень важно Вам сейчас найти свой способ восстанавливать силы. В случае, если тревога не отпускает, не получается самостоятельно наладить сон, рекомендую Вам найти время и обратиться к врачу (сперва к терапевту, затем, возможно, к эндокринологу и неврологу), чтобы помочь себе восстановиться на физиологическом уровне. Можно обратиться к психологу, вместе с которым Вы сможете найти опорные точки и понять, в чём Ваша сила и над чем Вы властны в сложившихся обстоятельствах. В случае усиления переживаний и тревоги Вы всегда можете обратиться на нашу линию психологической помощи по номеру +7-495-989-50-50 (бесплатно, анонимно, круглосуточно), либо открыть личный кабинет, в котором можно общаться с психологом посредством переписки.

Екатерина, сейчас Вы находитесь в состоянии ожидания и неопределенности по поводу того, как будет проходить лечение дальше. Важно напоминать себе о том, что этот период ожидания временный, и нужно, чтобы в тот момент, когда он завершится, Вы вышли из него человеком, способным сохранить нежность, мудрость, радость жизни, веру в людей, любовь к жизни, энергию и силы для дальнейших действий.

С уважением, психолог службы Александра.