Здравствуйте, Наталья. Вы ощущаете невыносимую тяжесть проживания с родителями. Чувствую, что у Вас с ними недопонимание, что Вас очень беспокоит. Вас расстраивает, что Вас считают невменяемой. При этом на Вас давит инвалидность, усиливая напряжение от происходящего. Вы чувствуете одиночество.

Наталья, я сочувствую Вам. Не могу представить насколько непросто, когда человек пытается показать свою точку зрения, ожидая принятие и поддержку, а на деле видно, раз Ваша мама дает Вам советы, как мне кажется,лишь стремление «причинить добро». Так что я могу понять Ваши чувства: они естественны для человека, и каждый может их ощущать в подобной ситуации. Любой человек хочет независимости, стремление самому обеспечивать себя и действовать по-своему. Это именно те качества, которые формируют в человеке зрелость. По-простому такой этап называется взрослением. А так как ввиду некоторых обстоятельств Вы не можете проявить самостоятельность, и не видите возможности хоть как-нибудь уйти из ситуации, Вы чувствуете усталость и беспомощность перед происходящим. Но Вы при этом ищите помощи, анализируете себя и ситуацию, написали нам в Службу, что очень ценно.

Когда возникает недопонимание, то имеет смысл говорить о возникновении конфликта, когда происходит противостояние между двумя сторонами по какой-либо причине. Для того чтобы разрешить конфликт, важно понять, что ощущает и чувствует противоположная Вам сторона, как она видит происходящее. В этом плане предлагаю подумать Вам, чем вызвано поведение Вашей матери, но без эмоций. О чем она переживает и волнуется? С какой целью она стремится давать советы? Может ли это быть выражением помощи и любви, насколько на это похоже происходящее? Таким образом, Вы увидите мотивы в поведении своей матери и уже после этого попробовать поговорить об этом. Уже обсудить Ваше видение происходящего, Ваши ощущение, но при помощи техники «Я-высказывания». При ее использовании важно не переходить на ругательства, сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции, не обзываться и не навешивать ярлыки, быть искренней. Например: «Мне очень неприятно от того, что никто меня не слышит», «я чувствую страдание, потому что не могу заняться собой» и т.д. Предлагаю Вам поговорить таким образом со своей мамой. Возможно, если она поймет Ваше состояние и узнает, что с Вами происходит, что Вы на самом деле чувствуют, онаможет Вас услышать и Вам помочь так, как бы Вы этого хотели.

Наталья, в трудных и неприятных ситуациях важно не молчать, говорить о своей проблеме. И иногда ценно будет поговорить не только с родственниками, но и со специалистами. Может Вас волнуют Ваши чувства, и проблема не дает перевести дух, тяжело разобраться в происходящем. Видно, что Вам тяжело, но не хватает информации для того, чтобы понять суть происходящего с Вами. Поэтому я предлагаю очно побеседовать с психологом. Таким образом, в индивидуальной беседе с ним Вы сможете понять, что делать, как помочь себе в данной ситуации. Вы можете получить бесплатную психологическую помощь в социальной защите своего населенного пункта, если там есть психолог. Помимо этого есть много психологов-консультантов, которые могут беседовать с клиентом при помощи сети «Интернет». Также Вы можете создать тему в личном кабинете, где специалист нашей Службы в формате переписки окажет психологическую помощь.

С уважением, Анатолий.