Здравствуйте, Ильна!

Ситуация в которой Вы оказались действительно непростая. Мне очень жаль, что Вам пришлось с ней столкнуться.

Если Ваша жена самостоятельно приняла решение об уходе, стоит еще раз поговорить с ней и выяснить причину поступка. Однако если Ваши попытки вернуть ее в семью, не увенчались успехом, стоит направить фокус внимания на себя.

Не стоит винить себя или другого в распаде отношений. Главное принять факт наличия трудностей в браке и найти в себе силы двигаться и жить дальше.

Для того, чтобы Вам было эмоционально комфортно пережить эту непростую ситуацию, Вы можете поговорить с женой и при совместном решении обратиться к семейному психологу для экологичного и безопасного решения проблемы.

Если же Ваша жена не готова идти на контакт, то стоит найти для себя занятия, которые помогут пережить эмоциональную боль.

Подумайте, что вам приносит чувство радости, и от чего вам хочется улыбаться. Может быть, это любимая музыка или интересное хобби, просмотр фильмов и т.д. Именно эти маленькие радости часто помогают пережить неблагоприятные ситуации и найти силы для поиска и развития в жизни.

Ильна, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.

С уважением, консультант службы.