Вопросы
Доброго времени суток! Мне 25, работаю в крупной компании. У меня проблема в общении с окружающими. Не важно знаком я с человеком или нет, и если знаком, то как долго, я не могу общаться с ним(ней). Если разговор касается моей профессиональной или около-профессиональной деятельности, то проблем нет, я могу как вести линию разговора, так и поддерживать его, полноценно участвуя в диалоге. Но если разговор не по работе, то я слушатель. Меня спрашивают - я отвечаю. Постоянно слышу от друзей, знакомых и не очень людей фразу: "Расскажи что-нибудь", а рассказать не могу, в голове пустота, и во время общения я в нее ухожу, хотя и слушаю внимательно собеседника. Эта проблема у меня уже давно(4 года назад осознал, что она у меня есть, а появилась много раньше), и с каждым годом ситуация только ухудшается. 2 года назад из-за этого расстался с девушкой, с родственниками отношения портятся, общаемся все реже, как и с друзьями, которых с каждым годом становиться все меньше. Новые отношения получается завязывать только с теми людьми, которые сами ведут общение позволяя мне оставаться в роли слушателя, но и у них рано или поздно кончается терпение, что и является началом конца этих отношений. Если у меня настроение очень хорошее, то меня хватает на 15-20 минутный диалог, а потом в голове ни одной мысли, кроме: "О чем сказать?", "Что рассказать?", "О чем говорить?". Не так давно пробовал что-то вроде тренинга: подходить к совершенно незнакомым людям и пытаться завести разговор. Занимался этим в течении 4 месяцев ежедневно, в день получалось около 20-30 подобных контактов. Никаких проблем в этом не испытал. Но разговор, или почти мой монолог занимал не более 20 минут. А свидания, которые в результате этих контактов происходили ограничивались, в основном, получасом моего полноценного участия в диалоге, а затем как пелена... И вроде хочется поговорить, и вопросы были, которые хотел задать, но не получается, на ум не приходит ничего, ни одной темы для разговора, ни одного вопроса, ни одной истории... Подскажите как мне быть и как справиться с моей проблемой? Надеюсь на понимание и заранее благодарен за ответ. P.S. У вас в правилах рубрики "Вопрос-Ответ" в п.4 опечатка:"имеющийяс"
Вы провели прекрасный тренинг: «Как установить контакт с незнакомыми людьми». Похоже, пришло время для следующего шага – «Как удержаться в контакте».
Вы отмечаете у себя состояние пустоты. Так бывает, если собеседник вам не интересен, или если вы не чувствуете себя интересным в разговоре, или пытаетесь установить суперконтроль над своим состоянием.
Если мы общаемся с человеком на профессиональные темы – то четкие границы дают возможность нам чувствовать себя в безопасности. Чем больше мы открывается в общении, тем больше мы подвергаем себя риску быть непонятым, быть отвергнутым, испытываем много чувств, которые мы не хотим испытывать. Ситуация неопределенности всегда вызывает много тревоги. Мы не знаем, как она может развернуться в любой момент времени. Однако позволяя себе рисковать – открываясь самому, проявляя свои чувства - есть возможность узнать самого себя, и с большой долей вероятности встретить созвучного себе человека.
Понаблюдайте за другими: как общаются люди, на какие темы, с какими интонациями, какие слова говорят?
Понаблюдайте за собой: Интересно ли вам с самим собой? Что вас интересует по жизни? Есть ли у вас чувство юмора? И главное: для чего вам нужен диалог? Чтобы убедить себя в том, что вы можете общаться, или завести много знакомых, или есть какая-то другая причина? Вы пишете, что когда у Вас очень хорошее настроение, то диалог длится 15-20 минут. А если у вас плохое настроение? Тогда как вы общаетесь?
И что произойдет, если вы признаетесь своему собеседнику в том, что на ум не приходит ни одна тема? Что это будет для вас?
Попробуйте каждый раз, когда вы начинаете общение, предупредить своего собеседника о том, что у вас есть такая проблема в общении.
Рубрика «Вопрос-ответ» не предполагает переписки. Если вы решите продолжить разговор, то рекомендую обратиться за очной психотерапией, либо создать тему в «Личном кабинете».
С уважением, Светлана Старова