Здравствуйте, Кристина.

Предполагаю, что Вы столкнулись с травмирующим опытом, с которым не удается справиться в одиночку. У Вас не хватает сил, чтобы преодолеть этот период жизни, что приводит к мыслям о смерти. В трудные периоды наши внимание сужается, и мы можем не замечать возможных путей решения той или иной ситуации. Возникает ложное ощущение безвыходности и собственной неспособности.

В данный момент Вас останавливает любовь к сестре, так как Вы чувствуете и осознаете собственную ответственность перед ней. В тоже время Вы написали в нашу службу, что говорит о Вашем желании что-то изменить в своей жизни, но при этом Вы не рассказываете, с чем именно Вы столкнулись, от чего именно Вы устали. Возможно, Вам трудно писать об этом. Вы всегда можете позвонить на наш номер экстренной психологической службы, чтобы обсудить свое состояние и приступить к поиску возможных решений.

Хочется отметить, что хоть Вы и боитесь расстроить близких, но Вы всегда можете поделиться с ними своими переживаниями, чтобы снизить их остроту. Вы всегда можете запросить у них помощи, побыть вместе с Вами или конкретного совета. Порой обычного разговора с близкими может хватить, чтобы стабилизировать свое состояние и/или найти выход из сложившей ситуации. В этом случае Вы поможете и себе, и им, так как родные люди могут замечать, что нас что-то тяготит.

С уважением, Дмитрий.