Вопросы
Почти всё своё время я нахожусь в одиночестве и из-за этого у меня появляются мысли о самоубийстве. Несколько раз я уже был на грани. У меня есть друзья, но чаще всего они меня игнорируют. Игнорируют даже мои разговоры о самоубийстве (возможно, они думают, что это шутка или я не всерьёз. Ну или им просто всё равно, я не знаю). Из-за этого мне становится ещё хуже. Конечно, иногда хочется побыть в одиночестве, но не настолько. Я не сижу сложа руки и пытаюсь с ними разговаривать, но это не меняет ситуацию. Я смотрю на людей, все что-то делают и всё без меня. Я чувствую пустоту, всё в мире и моей жизни постепенно теряет смысл.
Здравствуйте, Вячеслав.
Вы испытываете чувство одиночества и не знаете, как с ним справится и изменить для себя сложившуюся ситуацию.
Вячеслав проблемы, связанные с одиночеством действительно, имеют большое значение и Вы правильно поступили, что решились обратиться за помощью и рассказали о своих переживаниях. К сожалению, не всегда окружающие нас люди могут понять, что с нами происходит и оказать необходимую нам поддержку, так как для этого могут потребоваться специальные знания и навыки. Именно поэтому важно не бояться и своевременно обращаться за психологической помощью к специалиста.
Появление негативных мыслей и упадок сил, могут свидетельствовать о том, что Ваш организм и психика долгое время подвергались сильному стрессу и теперь наступает стадия истощения. Причинами стресса могут выступать различные факторы, в том числе неудовлетворенные потребности, например, в близком общении, любви, самореализации, признании и многое другое. Изначально, сталкиваясь с какой-либо проблемой, наш организм пытается мобилизовать внутренние ресурсы, чтобы с ней справиться, но если проблема не разрешается длительное время, то постепенно наши силы заканчиваются и нам необходим отдых, чтобы их восстановить. Подумайте о том, есть ли у Вас сейчас возможность дать себе перерыв от тягостных переживаний и переключить своё внимание на что-то новое и интересное для себя. Следующим шагом, необходимо понять какая из потребностей для Вас наиболее актуальна на данный момент и попытаться найти для себя способы её удовлетворить, например, расширить привычный круг знакомств или принять участие в командной деятельности или социальных проектах. Конечно, это только предположения, так как необходим более подробный психологический анализ и в этом плане целесообразнее обратиться за очной психологической помощью.
На данный момент, если Вы понимаете, что Вам становиться все сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, то Вы можете обратиться за помощью к специалистам нашей психологической службы по номеру +7 (495) 989-50-50 или обратиться на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.
С уважением, Дмитрий С.