Тимур, здравствуйте!

Очень жаль, что в вашей жизни случилось такое печальное событие. Действительно трудно терять близких друзей, терять общение, которое доставляло удовольствие, приносило радость, сложно терять то, к чему привыкаешь и на что рассчитываешь в будущем. Словно порушилось что-то в вашей жизни, треснуло, рассыпалось. От этого очень грустно. Нелегко переживать разрыв.

Очень жаль, что это событие настолько сильно вас потрясло, что вы задумываетесь над тем, хотите вы жить или нет. Будто нет надежды впереди, будто все, что было самое лучшее в вашей жизни ушло, больше не вернется, а поэтому оно того и не стоит, чтобы жить. Не часто такое говорю, но тут хочется сказать: я уверена, в этом вы ошибаетесь. Не в своих эмоциях, я вижу, что вам тяжело переживать разрыв с близким другом, а в том, что вы не хотите жить совсем. Мне кажется, вы пишите так сейчас, потому что вам больно, а испытывать боль неприятно, она доставляет страдания, это горько, от этого сжимается сердце и хочется поскорее избавиться от этих переживаний. Но желание прекратить страдать скорее похоже на желание изменений, выздоровления от горя, обновления и возвращения к тому ощущению счастья, что вас ненадолго покинуло. В жизни такие периоды сменяют друг друга – это баланс нашей жизни, нашего развития. Мы что-то приобретаем, что-то теряем. Вы когда-то приобрели дружбу, сегодня она разорвалась, но со временем у вас есть возможность получить другую дружбу, получить другой шанс на счастливое общение. Да, эта дружба будет другая, но она будет. Она появится, если ее ждать и искать. Конечно, никто не заменит вашу подругу. Мы все индивидуальны, а поэтому такая, как она есть только в одном экземпляре. Но есть и другие не менее прекрасные варианты. Я уверена среди восьми миллиардов человек, живущих на планете Земля, найдется такой человек, который понравится вам и который захочет быть вашим другом или подругой.

Можно сказать, что сейчас вы переживаете утрату того, что было у вас еще совсем недавно. Это горько. Сначала одолевает печаль, слезы, рушатся надежды. Вы не можете поверить, что так случилось. Позвольте вашей печали выйти. Вы, кстати, нашли прекрасный способ, который помогает преодолеть утрату – вы рассказали другому человеку о своих переживаниях, о своей утрате, о своей боли. Вы отщипнули от своей боли кусочек и передали ее другому человеку. То есть ваша боль уменьшилась на тот самый кусочек, что теперь есть у меня. Спасибо, что поделились, спасибо, что нашли этот способ. Расскажите об этом близким, излейте переживания на бумаге – пусть боль станет еще меньше. В конечном итоге, когда боль немного стихает, мы приходим к тому, что некоторая грусть об утраченном остается, но она уже не так мешает нам жить дальше. Остаются воспоминания о прекрасном времени, которое было и которое у вас уже никто не отнимет, ведь оно записано в памяти. А в будущем вас ждут другие моменты, где грустные, где веселые. Разные. Со временем вы привыкните к тому, что ваш круг общения иногда меняется.

Сейчас вы можете сделать следующее, чтобы помочь себе справится с этим событием: во-первых, как я писала выше, постарайтесь рассказать о своем горе близким, спросите их поддержки, если есть такая возможность; постарайтесь не концентрироваться на своей утрате все время – отвлекитесь на занятия, которые могут доставить вам удовольствие; не забывайте хорошо спать, отдыхать и кушать – это важно для поддержания сил организма, ведь когда есть силы, нам легче переживать тяжелые события. В любом случае, дайте себе время немного привыкнуть к факту потери дружбы и тогда вы сможете увидеть, что не все потеряно и еще есть надежда на обретение чего-то светлого в будущем.

С уважением, Мария.