Здравствуйте.

Могу предположить, что Вы столкнулись с травмирующим опытом, с которым Вам не удается справиться в одиночку. Именно этот опыт влияет на Ваше эмоциональное состояние. Вы стали задумываться о смерти, о суициде, так как не видите других возможностей. Это нормально и естественно, когда с нами случается что-то очень болезненное, когда наваливается огромное количество проблем, которые в совокупности кажутся неразрешимыми. Психика дает сигнал, что необходимо начать менять свою жизнь.

В таких моментах важно быть с близкими и родными людьми, чтобы Вы могли разделить с ними свои переживания, получить поддержку и помощь. Таким образом, снизить внутреннюю тревогу и остроту переживаний.

Вам необходимо обратиться за помощью к специалистам (психолог, психотерапевт, психиатр). Это можно сделать, записавшись на прием в больницу по месту жительства, или найти социальный центр. С психологом Вы сможете обсудить отягощающие Вас вопросы, чувства и приступить к поиску решений для улучшения своего состояния и жизни. С врачом Вы сможете исключить физиологический аспект Вашего состояния, он поможет восстановить Ваше самочувствие медикаментозно при необходимости. Так у Вас появится больше сил и возможностей для решения проблем.

Вы можете позвонить на номер нашей экстренной службы или на детский телефон доверия (8-800-200-01-22), если являетесь ребенком, для консультации и помощи сейчас.

С уважением, Дмитрий.