Здравствуйте, Елизавета!

Вы пишите о непростом состоянии, в котором находитесь - всё чаще вас стала беспокоить усиливающаяся тревога, из-за чего возникают мысли о суициде. Это состояние сильно изматывает вас и вы хотели бы разобраться, из-за чего это происходит.

К сожалению, исходя из вашего текста, невозможно обозначить причины таких появлений. Тревога может иметь под собой различные причины. И эти постоянные переживания истощают организм, из-за чего у вас не остается возможности сопротивляться. В состоянии истощения человек не видит ничего, кроме как уйти из жизни, ведь только так в этот момент можно избавиться от этих страданий. Однако, обозначив причины возникших переживаний, появляется возможность изменить ситуацию и посмотреть на всё под другим ракурсом, обнаружить другие варианты. Может быть, в вашей жизни не так давно произошли какие-то серьезные изменения? Или вы переживали какой-то сильный стресс? Попробуйте вспомнить, как давно вы стали замечать такие изменения в своем состоянии и что могло послужить причиной таковых. 

Конечно, в такой ситуации необходимо рассмотреть возможность обращения за помощью к психиатру или психотерапевту. Специалист поможет определить истинные причины возникновения такого состояния и поможет подобрать способы облегчения вашего самочувствия. Или же вы можете обратиться к психологу, который также поможет проанализировать возможные причины и поможет найти способы регуляции своего состояния и новые стратегии реагирования на различные неприятные ситуации. Вы также можете создать личный кабинет на нашем сайте, где у вас будет возможность в формате чата общаться со специалистом продолжительное время. Не стоит откладывать дальнейшее обращение за помощью - ведь сейчас вы очень нуждаетесь в поддержке. Вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы улучшить свою жизнь - обратились за помощью. Не останавливайтесь на этом пути, и вы обязательно придете к желаемому качеству жизни и самочувствию.