Здравствуйте, Лика. В своем кратком обращении вы обозначили несколько проблем, которые побуждают думать вас о смерти - ощущение одиночества, панические атаки. Важно осознать, что мысли о суициде - это следствие неразрешенных проблем. Задайте себе вопрос: "Как бы изменилась моя жизнь, мои мысли, чувства и поведение, если бы я обрела круг друзей, если бы я справилась с паническими атаками? Предлагаю вам начать задумываться о том, как и где найти круг людей для общения, начать планомерно предпринимать шаги для реализации этой цели. С темой панических атак работают психологи в формате диалога, найдите возможность обратиться на консультацию к специалисту. Пока вы ищете такую возможность, предлагаю вам к прочтению книгу Андрея Курпатова "Паническая атака и невроз сердца". На нашем сайте в рубрике "Статьи" можете ознакомиться с информацией о том, как справиться с панической атакой - https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet

С уважением, Ирина.