Вопросы
мне 18, думаю в этом году не буду поступать, потому что баллы не очень . дело в том, что дома у меня не из самых лучших обстановок. я агрессивно реагирую на своих родственников, особенно на отца. я никогда ни от кого не получаю поддержки. Недавно была у психотерапевта, она выписала мне таблетки, но я не чувствую изменений. Моя проблема в сильной эмоциональности, яркие вспышки агрессии преследуют меня всю мою жизнь. Мне диагностировали невроз, осложненный депрессией. Я пока только на антидепрессантах и сижу, может, стоит записаться к психологу, чтобы проработать травму? А то я чувствую, будто не выдерживаю
Здравствуйте, Яна!
Вы пишете о том, что наблюдаете у себя интенсивные эмоции при общении с родственниками, что не получаете важной для Вас поддержки.
Очень важно, что Вы со своей стороны пытаетесь найти варианты изменения своего состояния к лучшему. Но пока не видите улучшений. Что касается фармакотерапии, то важно знать, что доза лекарств подбирается индивидуально, кроме того, иногда пациент может чувствовать ухудшение психического состояния перед тем, как начнутся улучшения. Об этом важно говорить с лечащим врачом, чтобы лечение проходило эффективно.
Кроме того, если у Вас есть история, которой Вы хотите поделиться и проработать связанные с ней переживания, важно это сделать: запишитесь к психотерапевту/психологу на консультацию. В лице психотерапевта или психолога Вы сможете найти профессиональную поддержку, что будет для Вас целительным. Также в работе Вы сможете научиться приёмам саморегуляции, попрактиковать их и найти новые варианты для совладания с волнующей ситуацией. В процессе работы появятся темы, которые Вы сможете обсудить и проработать: не исключено, что это могут быть вопросы взаимоотношений с родителями, вопросы выстраивания психологических границ, контроля эмоционального состояния, конструктивного выражения сильных чувств или другое.
Также помните о возможности получения психологической поддержки по любому доступному Вам телефону доверия, где помощь оказывается круглосуточно, анонимно, бесплатно:
8 800 250 18 59 – телефон психологической поддержки организации Российский Красный Крест;
8 800 2000 122 – всероссийский телефон доверия для детей и родителей;
+7(495) 989 50 50 – телефон психологической помощи МЧС России.
С уважением, консультант службы.