Здравствуйте, Дмитрий!

В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно непростой опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.

Позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.

Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно и назначить терапию в случае необходимости. В сложившейся ситуации очень трудно помочь себе самостоятельно, столкнувшись с подобным состоянием очень важно не «терпеть», а сразу идти за профессиональной помощью, но в виду особенностей Вашего положения дистанционная и очная работа с психологом труднодоступны для Вас. Поэтому, пока Вы не можете обратиться к специалисту, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции и переживания, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.

Многие жизненные ситуации могут казаться фатальными, безвыходными, но это не так. Любая ситуация может разрешиться, кроме смерти, поэтому прежде чем делать вывод, что всё кончено, все шансы потрачены, оглянитесь по сторонам. Правда ли после пережитого опыта нельзя будет устроить свою жизнь? Правда ли нельзя будет сделать выводы из своих ошибок и стать успешным? Конечно, нет, то, кем мы станем, зависит только от нас. Даже в 60 не поздно начать менять свою жизнь, если нам покажется, что мы движемся ни туда. Вы молоды и имеете огромный потенциал, распорядиться которым сможете только Вы. И в какой бы точке жизненного пути Вы не оказались завтра, через год, два, пятнадцать, тридцать лет, в любом месте и времени это будет самое правильное и лучшее для Вас время и место, но если Вы почувствуете, что текущее место Вас не устраивает и Вы хотите двигаться в другую сторону, никто у Вас этого не сможет отнять (кроме Вас самого).

Вы указали, что Вам нельзя пользоваться интернетом и телефоном, но исходя из того, что Вы всё же смогли написать это обращение, я делаю вывод, что некоторые возможности у Вас сохранились. В связи с этим, если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния. Берегите себя!

С уважением, консультант службы.