Вопросы
Доброго времени суток!
Мне 33 года, на данный момент я не работаю почти два года и никогда не была у психолога.
Недавно я поняла, что я больше не способна принимать решения. Я не справляюсь со своими травмами, которые прорабатывала сама в дневнике (который веду с 13 лет), я быстро устаю, мне хочется дольше спать и проводить время не в реальности. Я не хочу ни о чём думать и поэтому смотрю сериалы и играю в компьютерные игры. Во мне слишком много всего, что мешает мне жить и я очень устала от этого.И я не могу самостоятельно выбраться из этого болота отвержения реальности, а идти к психологу - мне страшно. Как быть, если нет сил ни на что?
Здравствуйте, Камиля!
Ваша попытка «убежать от реальности» обусловлена психотравмирующими событиями, которые Вы пережили в 13-ти летнем возрасте. Если они до сих пор сохранили такую силу, что заставляют Вас «уходить в мир грез», то это однозначно требует вмешательства квалифицированного специалиста. Ваше обращение – это очень важный шаг на пути совладания с проблемами, которые мешают Вам жить полноценной жизнью. За многие годы вы предприняли новый шаг по преодолению трудностей.
Вместе с тем, не зная сути, выпавших на вашу долю потрясений, а соответственно источника современных проблем, очень сложно оказать психологическую помощь по существу. Но ваше осознание того, что нуждаетесь в помощи, может Вам помочь. Страх, о котором Вы пишете, вполне закономерен, нас пугает то, чего мы не знаем или не понимаем. Сложно представить, как посторонний человек может помочь решить психологические проблемы, но уверяю Вас, это вполне реально. Видя вашу готовность и желание уже наконец избавиться от мучающих Вас переживаний, понимаю, что вы сможете поделиться с психологом достаточной информацией, чтобы он, используя специальные техники, помог Вам.
А пока позвольте пояснить Вам относительно вашего отсутствия сил для того, чтобы сделать первый шаг по выходу из «болота отвержения реальности». На самом деле Вы уже сделали этот шаг, написав нам. Сейчас главное «не останавливаться», продолжить начатое движение. Усталость, о которой Вы говорите, имеет психологические корни. Ведь у Вас достаточно сил, чтобы играть в компьютерные игры и сопереживать героям сериалов. Силы есть, потому что Вы видите смысл в этих действиях – после них становится легче. Если понять, что после работы с психологом, станет легче, то силы найдутся. Более того, после качественной работы с психологом станет легче не на время, как после сериалов, а навсегда. Правда никто не говорит, что эта работа будет простой, но она того стоит. Надеюсь, что это понимание придаст Вам силы.
Успехов! Помните все в вашей жизни зависит от Вас самой.