Вопросы
Здравствуйте, я сидела на диете подсчет калорий, сидела третий раз, но последний третий был самый продолжительный 3-4 недели, после того как я достигал результата я хотела слезть с этой диеты но у меня начались приступы паники из за того что я могу обратно набрать вес, хотя скинула совсем немного буквально 2 кг но тело стало почти идеальным для меня, приступы тревожности мучали меня полторы недели и в итоге заболел желудок, при приступах тревожности в животе все сжималось и как будто внутри живота был комок нервов, помогите мне, я уже начала пить антид
Здравствуйте, Алиса!
В завершении обращения Вы написали, что начали принимать «антид». Препарат с таким названием мне не встречался, делаю вывод, что Вы не дописали, что начали пить антидепрессанты. Препараты этой группы могут быть полезны, только при назначении их профильным специалистом. При этом у меня нет уверенности, что он их Вам назначил.
А возникающий у Вас страх вполне логичен и может быть преодолен Вами самостоятельно. Если он связан с возможностью потерять достигнутые результаты, то самый надежный способ избежать этого - обратиться к врачу-диетологу, чтобы он на научной основе помог Вам сохранить то, чего Вы добились. В случае, если после посещения диетолога у Вас не появится решения текущих проблем и сохранятся приступы, полезно обратиться к психологу или врачу-психиатру. Они смогут помочь Вам разобраться с причинами возникновения таких негативных состояний и способов их предупреждения и профилактики.
Принимая во внимание вашу рассудительность, думаю у Вас все получится.