Здравствуй, Радмила!

Ты находишься в расстройстве и непонимании происходящего, поскольку совершенно недавно не смогла сдать экзамен по географии, из-за чего возникли чувство стыда и желание покончить с жизнью.

Радмила, хочется поддержать тебя, так как ты находишься на важном отрезке своей жизни, который необходим для твоего дальнейшего развития. И, конечно же, уровень тревоги и ответственности в этот момент повышается, что приводит к особым эмоциональным реакциям. Сама по себе ситуация сдачи экзаменов – большой стресс. Длительная подготовка и нацеленность на лучший результат держат в постоянном напряжении, что значительно забирает силы. Сейчас , столкнувшись с неудачей, ты ощутила бессилие, беспомощность и находишься в растерянном состоянии, что не дает спокойно жить и лучшим выходом видится суицид. Радмила, правда неудача очень расстраивает и, встретившись с ней лицом к лицу впервые, первое, что приходит в голову – опустить руки, поскольку столько сил было вложено для получения результата, но они не оправдались. Но всегда ли это лучший выход? К сожалению, многие подростки сталкиваются с данной ситуацией, но находят выход и способы преодоления неудач, противостоят сильным нахлынувшим чувствам. И самым первым, что необходимо для себя узнать, есть ли возможность как-то повлиять на происходящее? Есть ли возможность пересдачи или же сдачи данного экзамена как вступительного испытания в другом учебном учреждении , если тебе хочется пойти учиться в другое образовательное учреждение. Либо же ты дашь себе время для отдыха от экзаменов? Также важно на этом этапе заручиться поддержкой близких. Ты уже говоришь, что твоя мама поддерживает тебя, не ругает, не стыдит. И на самом деле это прекрасно, когда близкими не создается дополнительного напряжения и давления. Попробуй также поговорить со своими учителями, попробуй разобрать с ними ошибки, попроси объяснения, чтобы было понимание допущенных ошибок. Поделись своим расстройством с друзьями с целью получить поддержку. Ты также можешь поговорить с теми ребятами, у кого когда-то не получилось сдать экзамен с первого раза, но в будущем смогли наверстать упущенное, либо найти какой-то другой альтернативный вариант.

Радмила, кажется, что ситуация неразрешима и видится как провал, однако от ошибок и стечения обстоятельств никто не застрахован, а с проблемой справиться возможно, необходимо лишь собраться силами и найти для себя лучший вариант.

Я желаю тебе удачи, береги себя!

С уважением, консультант службы.